О чем эта книга:
В книге содержится описание уникальной методики известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
Автор книги
В книге содержится описание уникальной методики известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
Автор книги
Методика доктора Ковалькова : Победа над весом
Этот товар закончился
Купили 324 человека
Описание и характеристики
В книге содержится описание уникальной методики известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
Автор книги:
А. В. Ковальков - известный диетолог, создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса.
Для кого эта книга:
Книга носит практический характер и призвана помочь тем, кто мечтает иметь стройную фигуру и укрепить здоровье.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 656
- Вес 836 г
- Год издания 2020
- Издательство Эксмо
- Серия Модные диеты
- Автор Алексей Владимирович Ковальков
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 3.5x17x24.3
- ID товара 2268158
- ISBN 978-5-699-46799-0
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы
Сначала новые
Замечательная книга. Она как отвечает на интересующие читателя вопросы, разбирая причины тех проблем из-за которых вы и купили эту книгу, так и помогает самостоятельно начать принимать меры по их устранению. Самое главное - дисциплина, без неё никакие книги, советы и методики, о которых здесь в том числе рассказывается не помогут. Поэтому, если вы готовы работать над собой, то эта книга вам поможет
Невероятно полезная книга
Во - первых, хочется отметить, что книга крупного формата и содержит, просто огромное количество информации, мало того, шрифт в книге некрупный, но читабельный (может для кого-то важно). Переплет добротный, твердый, страницы белые, достаточно плотные. Во-вторых книга включает, как раздел о питании для женщин, и описание особенностей метаболизма, так и для мужчин, что редко встретишь. Вообще очень много информации, которая хорошо структурирована. Полезно будет почитать любому.
Супер книга
Читала долго (книга написана мелким шрифтом и заставляет думать, а с середины книги уже хочется попробовать) и смогла взять настрой. Похудели вслед за мной еще три члена нашей семьи. До этой книги ничего не получалось. Прочитали и изменили образ жизни. Результаты ошеломляют. Всё возможно!!!
Огромное спасибо доктору!
И важно...выполняли все рекомендации!!! Результат уже четыре года, движемся дальше, будем продолжать становиться стройнее, красивее...
Огромное спасибо доктору!
И важно...выполняли все рекомендации!!! Результат уже четыре года, движемся дальше, будем продолжать становиться стройнее, красивее...