Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Описание и характеристики
ID товара
2969341
Издательство
Издательский дом "Тион"
Год издания
2023
ISBN
978-5-907662-10-0
Количество страниц
240
Размер
1.4x13.2x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
1000
Вес, г
290
Возрастные ограничения
16+
1 249 ₽
+ до 187 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
Наличие в магазинах
за 1 249 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.7
Лариса
22.03.2023
Полезная книга для худеющих
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!
Встретила эту книгу случайно ,но поняла ,что она мне необходима.
Прочитав - многое поменяла в своем отношении к питанию ,поняла ,что ограничивать себя чрезмерно сильно нельзя ,все основы питания для похудения в этой полезной книге прописаны отлично ,легко читать .