• Возрастное ограничение 16+
Книга Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум (Скотт Труди) — 1

Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум

Скотт Труди
2 оценки
Купили 11 человек
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что "жизнь трудна" и вот такие они "слабаки". Если это в какой-то мере относится к вам - знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки. Труди Скотт - клинический диетолог - подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких с
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    400 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.0
2 оценки
0
0
1
0
1

Описание и характеристики

Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что "жизнь трудна" и вот такие они "слабаки". Если это в какой-то мере относится к вам - знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки.
Труди Скотт - клинический диетолог - подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких - ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания. Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить - безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот.
Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    400 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Весь СПб
  • Автор
    Скотт Труди
  • Переводчик
    Буравова Н.
  • Размеры в см
    1.5x14.5x21.5
  • ID товара
    2747513
  • ISBN
    978-5-9573-3530-6
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Скотт Труди «Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.