Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.
Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессо
Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессо
- -17%
Дыши. Как стать спокойнее
Купил 91 человек
Описание и характеристики
Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.
Для кого эта книга:
Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.
Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.
Фишки книги:
Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн.
Простой стиль изложения.
Много конкретных рекомендаций.
Увлекательные творческие упражнения.
Как читать книгу:
Каждая глава — это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 128
- Вес 180 г
- Год издания 2021
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Психология подростков
- Автор Breathe
- Переводчик Землеруб Т.
- Размер 0.8x14.2x21.6
- ID товара 2842928
- ISBN 978-5-00169-408-3
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Нам посоветовал психолог.
Плюсы
Оформление изложение дочке очень понравилось. Подросток читает с удовольствием. Интересное оформление. Не стандартная на книжка именно для ребёнка очень удачная книжка. Надеюсь после этого её прочтения будет более уверенная в себе. И книга поможет бороться со страхами. Очень хорошо, когда у книги необычный формат и ребёнок с удовольствием её использует.
Минусы
Нет
Красивая книжка
Книжка из одноименной серии Дыши.
Следует обратить внимание, что ооочень тонкая, страниц мало.
Много иллюстраций, следовательно, самого текста совсем не много.
Оформлена красиво акварельными картинками.
Назвала бы ее блокнотом или журналом.
Читается быстро и легко.
Но цена значительная для такого объема.
Хотелось бы побольше страниц.
Следует обратить внимание, что ооочень тонкая, страниц мало.
Много иллюстраций, следовательно, самого текста совсем не много.
Оформлена красиво акварельными картинками.
Назвала бы ее блокнотом или журналом.
Читается быстро и легко.
Но цена значительная для такого объема.
Хотелось бы побольше страниц.
Плюсы
Красивое оформление
Минусы
Очень мало текста