За тысячи лет человечество накопило огромный опыт в исцелении различных недугов и укреплении здоровья при помощи несложных дыхательных упражнений. Самые известные и действенные из них собраны в этой книге. .В издании читатели найдут не только популярные восточные (китайские, тибетские, индийские) дыхательные практики, но и современные авторские, уже ставшие брендами методики А. Н. Стрельниковой, Ю. Г. Вилунаса, Г. С. Шаталовой.