Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности. .• Бодифлекс .• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения .• Йога-дыхание против лишнего веса .• Оздоровительные дыхательные методики .• Китайские омолаживающие упражнения .• Тибетская зарядка .Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.