Книга доктора Джудит Бек — это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет позитивные изменения в сознании и в пищевом поведении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, о чем мечталось, — сбросить и сохранить свой вес НАВСЕГДА!