«Духовный минимализм» — это путеводитель к истинному внутреннему покою.
В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.
«Духовный минимализм» поможет вам:
- обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;
- открыть силу осознанности и медитаций;
- изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;
- найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.
В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.
«Духовный минимализм» поможет вам:
- обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;
- открыть силу осознанности и медитаций;
- изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;
- найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.
- -50%
- Распродажа
Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
Купили 84 человека
Описание и характеристики
В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.
«Духовный минимализм» поможет вам:
- обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;
- открыть силу осознанности и медитаций;
- изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;
- найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.
ОТЗЫВ
«Давно я не читала книгу с таким трепетом в душе. Я все время пребывала в диалоге с автором, кивала головой и говорила: "Да! Мы думаем одинаково". Где-то удивлялась, потому что он только что описал мысль, которую я думаю месяц, чья же теперь это мысль?
Книга читается на одном дыхании и создает крепкий позитивный эмоциональный фундамент». — Ижен Сергеева, автор, психолог, создатель уникального тренинга «Хулиганка» по раскрытию женской силы
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 369 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Бестселлеры саморазвития
- Автор Лайт Уоткинс
- Переводчик Князев Н.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.9x14.8x21.2
- ID товара 8053706
- ISBN 978-5-04-197197-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Лично на меня книга не произвела большого впечатления - в формате компактного издания заключена определенная "солянка" из авторских идей, в определенной степени вдохновленных восточными учениями. Впрочем, меня впечатлил радикальный подход автора к минимализму - у него очень мало вещей, и они почти всегда у него с собой, куда бы он ни ехал. Автор даже перечисляет в начале книги свой скромный багаж. Это если и не вдохновляет непременно начать подражать, то точно заставляет задуматься о необходимости расхламления квартиры.
Плюсы
Подход автора к минимализму
Минусы
Отсутствие оригинальных или авторитетных идей
Неплохая работа. Каких-то глубоких знаний или истин в ней не раскрывается, но в целом есть интересная информация. Хорошая подача и стиль изложения, в котором не чувствуется менторского назидательного тона. Книга похожа на неспешную беседу с давно знакомым человеком.
Плюсы
Сама идея о том, что нужно уметь услышать себя, свой внутренний голос сквозь внешний информационный шум.
Минусы
Довольно много банальностей. Но иногда такие книги нужны, чтобы освежить в памяти давно известные истины.
В этой книге автор предлагает начать путь к простой жизни не с избавления от вещей, а с внутренней трансформации. Книга построена вокруг семи принципов "духовного минимализма". Автор делится личным опытом жизни духовного минималиста - все его материальные вещи умещаются в небольшом рюкзаке, содержащем около 30 предметов. Однако главное внимание уделяется не физическому избавлению от вещей, а внутренней свободе и способности принимать решения, руководствуясь "голосом сердца". Он учит прислушиваться к внутреннему голосу и принимать решения, основываясь на интуиции, а не на внешних ожиданиях .