Духовный интеллект (SQ) — первая мера благополучия. И часто — недостающий элемент для счастья.
Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же.
"Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, —
Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же.
"Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, —
- -15%
Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью
Купили 20 человек
Описание и характеристики
Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же.
"Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, — пишет Боулби. — Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции — в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов".
Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным.
Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и падения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути.
От автора
В школе нас учат множеству замечательных вещей, но, увы, не дают ответа на важнейший вопрос — как быть счастливым. Основное внимание уделяют умственному развитию, но не самопознанию; подготовке к тому, чем мы будем заниматься в жизни, но не к поиску самих себя. Счастье же рассматривается как "побочный продукт" нашего существования либо как элемент везения (ну или невезения). Якобы оно совершенно нам неподконтрольно; мы либо наделены умением быть счастливыми от рождения, либо нет. Но это неправда, счастья может достичь каждый. Нужно просто этому научиться.
В своей книге я расскажу о тех навыках преображения жизни, которые считаю самыми эффективными. Их я освоила за последние тридцать лет, общаясь с мудрейшими мужчинами и женщинами по всему миру.
Я говорю об истинных древних учениях, а не о глубокомысленных изречениях, которыми пестрят наклейки на автомобильных бамперах; о кладезе полезных знаний и действенных практиках, способных в корне изменить нашу жизнь.
Для кого эта книга:
Для тех, кто чувствует, что не реализует весь свой потенциал.
Для тех, кто чувствует себя загнанным и жаждет внутреннего покоя.
Для всех, кто нуждается в ментальной перезагрузке.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 240
- Вес, г 398
- Размер 1.1x14x20.5
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Psychologies
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-00195-359-3
- Тираж 5000
- ID товара 2923705
Отзывы
Можно перечитывать
Долго книга лежала на полке (мое хобби: купить и положить). Но дошла и до нее очередь. Как всегда, сначала о качестве издания: все на высоте. Бумага, обложка, «встроенная» закладка.
По содержанию. Только на трети книги поняла, что… уже читала ее! Вспомнила, что 2 года назад. А это значит, что с течением времени она не теряет актуальности. А еще на многие моменты из нее смотришь по-новому. Возникают инсайты.
В книге много практических упражнений. И, что радует, многие очень простые, но действенные. Некоторые можно сделать за пару минут почти в любом месте.
Наверное, не зайдет убежденным прагматикам и «реалистам».
По содержанию. Только на трети книги поняла, что… уже читала ее! Вспомнила, что 2 года назад. А это значит, что с течением времени она не теряет актуальности. А еще на многие моменты из нее смотришь по-новому. Возникают инсайты.
В книге много практических упражнений. И, что радует, многие очень простые, но действенные. Некоторые можно сделать за пару минут почти в любом месте.
Наверное, не зайдет убежденным прагматикам и «реалистам».