• Возрастное ограничение 16+
Книга Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой (Ремо Риттинер) — 1

Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой

Ремо Риттинер
1 оценка
Купили 14 человек
«Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой» — это книга о йоге, йога-терапии и внимательном отношении к собственному состоянию. Автор соединяет теорию и практику, чтобы показать, как занятия могут стать не только системой упражнений, но и способом лучше понимать себя, свои реакции и внутренние ориентиры. Издание обращено к теме осознанности, интуиции и самонаблюдения, а его формат подходит как для личной работы, так и для занятий в группе.О чём
  • Кол-во стр.
    240
  • Вес
    340 г
  • Год издания
    2016
  • Издательство
    Ганга

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

2.0
1 оценка
0
1
0
0
0

Описание и характеристики

«Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой» — это книга о йоге, йога-терапии и внимательном отношении к собственному состоянию. Автор соединяет теорию и практику, чтобы показать, как занятия могут стать не только системой упражнений, но и способом лучше понимать себя, свои реакции и внутренние ориентиры. Издание обращено к теме осознанности, интуиции и самонаблюдения, а его формат подходит как для личной работы, так и для занятий в группе.

О чём книга

В центре внимания — поиск «внутреннего учителя», то есть способности опираться на собственную ясность, наблюдательность и интуицию в практике йоги и повседневной жизни. Ремо Риттинер рассматривает йогу не только как набор асан, но и как путь самопознания, где важны дыхание, внимание к телу, состояние ума и общий жизненный ритм. Материал связан с групповой и индивидуальной работой, поэтому в книге есть и философская основа, и прикладной взгляд на занятия.

Ключевые идеи и исследования

Подход автора опирается на йога-терапию, классическую традицию Т. Кришнамачарьи, философию йоги и принципы аюрведы. Показано, как эти направления можно адаптировать к жизни современного человека без отрыва от повседневных задач и реального опыта. Важная тема издания — осознанное отношение к практике: не механическое повторение упражнений, а внимательное наблюдение за тем, что происходит с телом, дыханием и внутренним состоянием. Такой ракурс связывает физическую сторону йоги с ясностью ума и более собранным восприятием себя.

Практическая часть

Издание задумано как практико-ориентированное руководство. В нём сочетаются размышления о философии йоги и прикладные рекомендации для занятий. Формат рассчитан и на самостоятельную работу, и на использование в группе. Это особенно важно для тех, кому нужен не только общий разговор о йоге, но и более структурированный материал для регулярных занятий и преподавания.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто уже занимается йогой и хочет глубже разобраться в её терапевтическом и философском измерении. Она также будет полезна преподавателям и всем, кто работает с групповым или индивидуальным форматом. Если вам важно лучше чувствовать связь между телесной практикой, вниманием и внутренним состоянием, это издание может стать содержательной опорой для вдумчивого чтения и применения в жизни.
Книга «Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ремо Риттинер «Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.