«Бананы — не так просты, как кажутся. Они настолько обыденны, что мы думаем, будто знаем про них всё. На самом деле, мы даже чистим их неправильно! Большинство людей очищают банан с черенка. Однако обезьяны, эксперты по этим фруктам, всегда держатся банан за черенок и снимают кожуру с противоположного конца. Попробуйте сами. И увидите, что «обезьяний метод» гораздо лучше. Так же, как обезьяны – профи в бананах, буддийские монахи и монахини — эксперты в медитации, а именно, в том, как защитить ум от беспокойных мыслей. Поэтому при столкновении с трудностями я призываю вас воспользоваться «методом монахов». — Аджан Брахм

Эта книга включает 108 коротких историй о том, как обернуть с