Анна Читанава — врач-биохимик, взрослый и детский нутрициолог, опытный практик — предлагает внедрить здоровые привычки, разобраться с питанием, устранить преграды для естественного метаболизма и начать заботиться о себе по науке уже сегодня.
Используйте это фундаментальное руководство по интегративной медицине и доказательному биохакингу и научитесь управлять собственной биохимией. Вы поймете, как работают механизмы усталости, как витамины взаимодействую друг с другом и почему принимать что-