НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 18+
Книга Дофаминовый баланс. Как управлять своими желаниями и настроением (Чхоль Ву Ан) — 1

Дофаминовый баланс. Как управлять своими желаниями и настроением

Чхоль Ву Ан
ВНИМАНИЕ! Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность.«Дофамин» давно вышел за рамки научного термина, став символом проблемы: на фоне бесконечного контента «дофаминовая зависимость» стала массовым явлением. Книга Ан Чхоль Ву «Дофаминный баланс» доказывает: зависимости разнообразны и ближе, чем кажется. Постоянный скроллинг соцсетей, ночные перекусы, кофемания — всё это грани одной
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    240 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Алсу08.07.2026
Очень актуальная книга в наше время
Плюсы
Достаточно просто посмотреть на содержание книги и понять, что книга просто злободневна. Настолько актуальную книгу про современный быстрый дофамин я ещё не видела. Спасибо, « Читай городу» мне такая была очень нужна. Во время, когда лавины нейрослопов способны украсть весь вечер на листание коротких видео, здесь написано про дисциплину и практические советы как управлять правильным дофамином-тем, какой нам задумала природа -чтобы быть « выше, быстрее, сильнее».
Минусы
Нет

Описание и характеристики

ВНИМАНИЕ! Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность.

«Дофамин» давно вышел за рамки научного термина, став символом проблемы: на фоне бесконечного контента «дофаминовая зависимость» стала массовым явлением. Книга Ан Чхоль Ву «Дофаминный баланс» доказывает: зависимости разнообразны и ближе, чем кажется. Постоянный скроллинг соцсетей, ночные перекусы, кофемания — всё это грани одной проблемы, маскирующейся под привычки.
Профессор-эндокринолог Ан Чхоль Ву, исследуя пациентов с метаболическими нарушениями, обнаружил, что корень проблем часто кроется не в гормонах, а в скрытой поведенческой зависимости, которой управляет дофамин. Автор предлагает трёхэтапную программу детокса для восстановления внутреннего баланса, где удовольствие не заменяет волю и смысл. Это путь к замене вредных привычек устойчивыми полезными действиями.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Перезагрузите мозг. Вы разорвете порочный круг зависимости и восстановите здоровый гормональный баланс.
  • 2. Получите четкий план. Книга предлагает конкретную трехэтапную программу дофаминового детокса.
  • 3. Управляйте дофамином. Вы научитесь превращать дофамин из источника зависимости в инструмент успешной жизни.
  • 4. Избавьтесь от неявных привычек. Автор помогает выявить неочевидные повседневные зависимости, разрушающие жизнь.
  • 5. Улучшите здоровье. Вы добьетесь устойчивых позитивных сдвигов в ключевых показателях здоровья — снижении веса, глюкозы и холестерина.
Книга «Дофаминовый баланс. Как управлять своими желаниями и настроением» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Чхоль Ву Ан «Дофаминовый баланс. Как управлять своими желаниями и настроением» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.