НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 18+
Книга До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия (Ирина Шлионская) — 1

До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

Ирина Шлионская
60 оценок
Купили 268 человек
Разбудите в себе новые чувства!  Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие — лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы — известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская — пошли дальше , предложив читателю широкий набор  методов работ
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    384
  • Вес
    471 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

4.1
60 оценок
6
3
3
14
34
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные26.09.2026
Являюсь поклонницей АСМР видео и было действительно интересно узнать полную историю возникновения понятия, исследований и тп, увидев,что издана книга незамедлительно её приобрела, по содержанию меня приятно порадовала структура книги, удобство чтения и расположения информации
Очень красивая обложка, которая прекрасно отражает о чем эта книга!
В книге есть кьюар коды,что позволяет узнать, как выглядит то или иное видео АСМР
Книга идеально подойдёт поклонникам видео формата АСМР и тем,кто хочет узнать про чувственное воздействие больше информации
Плюсы
Красивая обложка
Интересное содержание
Твердый переплет
Минусы
Нет
Евгения18.08.2026
Заинтересовало название. Первый раз увидела такой термин. Купила книгу из любопытства и положительных отзывов. Книга рассказывает о удовлетворении наших потребностей её эволюцию. Как на нас действуют запахи, голос, звуки. Даже есть рекомендации для пар. Интересная практика "колыбелька" и другие из этой главы, принминима не только для взрослых. Рекомендации по снятию блоков. В общем не книга а кладезь полезной информации.
Пользователь скрыл свои данные09.07.2026
Однажды мне случайно попалось видео, где девушка тихо шептала и шуршала разными предметами. Я тогда подумала, что за бред, а потом понравилось, и я тоже стала это смотреть, чтобы расслабиться перед сном. Стало интересно, что это за АСМР такой? В книге автор рассказывает о том, как появились первые видео такого характера, о первых блогерах-асмртистах. Также немножко объясняется почему же такие видео вызывают у нас "мурашки". Интересно познакомиться, не скажу, чтобы тут прямо с научной точки зрения объяснялось воздействие, но было интересно)
Пользователь скрыл свои данные01.07.2026
Я несколько лет смотрела Дарью и ее контент связанный с ASMR, так что когда она объявила о выпуске книги, я тут же пошла ее покупать. Дарья, как экспер, активный слушатель и создатель роликов по расслаблению в одном лице, рассказала об явлении ASMR с научным, и развлекательным подходом.
В книге можно найти и то, как зараждался жанр таких роликов, и что вызывает мурашки, и какие виды триггеров бывают - так что нескучно будет даже человеку не разбирающемуся в этой теме. Я сама многое для себя подчеркнула, так что к покупке советую!

Описание и характеристики

Разбудите в себе новые чувства! 

Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие — лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы — известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская — пошли дальше , предложив читателю широкий набор  методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги — расширить границы  чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни. 

«Книга подходит для любознательных, для тех, кому нравится приоткрывать дверки в новые миры, подглядывать и пробовать на зуб неизведанное и что-то класть в свою копилку "секретных" техник для радости». — ASMR-блогер Дарья Ложкина


Шепотом о главном 

 «О феномене ASMR сегодня не слышал, пожалуй, только ленивый. Вероятно, эффект мурашек по коже при прослушивании ASMR-роликов является наследием, полученным от наших далеких предков, для которых подобное "тихое общение" создавало ощущение покоя и уединенности. Тем не менее, природа явления еще не раскрыта. Что, в свою очередь, порождает различные домыслы и фантазии, порой весьма далекие от реальности. Впрочем, более подробную информацию об этом, а также множество других фактов, имеющих отношение к научной стороне рассматриваемого феномена, вы найдете на страницах этой книги. Рекомендую!» — Андрей Сокол, нейроанатом, кандидат медицинских наук 

«Заслугой авторов является объективный и беспристрастный подход к описываемому феномену, глубокое изучение темы, удачная классификация. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей». — Олег Журавлев, психолог, коуч, бизнес-тренер 
  

На страницах этой книги мы научимся: 
·        получать удовольствие и расслабление новыми способами;
·        создавать пространства релаксациии и эмоциональной разгрузки; 
·        эффективно воздействоать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; 
·        управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики; 
·        инструментам digital ASMR для создания контента.

А также узнаем секреты: 
- брейнгазма, 
- мукбанга, 
- ролевых игр и психодрамы,
- победы над тревогой и бессонницей, 
- хоррора в качестве психотерапии,
- арт-терапии и саунд-инсталляций, 
- культуры активного согласия, 
- чувственных удовольствий и… пыток.
И многое другое! 
Книга «До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ирина Шлионская «До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.