Разбудите в себе новые чувства!
Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие — лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы — известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская — пошли дальше , предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги — расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни.
Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие — лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы — известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская — пошли дальше , предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги — расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни.
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Купили 268 человек
Описание и характеристики
Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие — лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы — известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская — пошли дальше , предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги — расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни.
«Книга подходит для любознательных, для тех, кому нравится приоткрывать дверки в новые миры, подглядывать и пробовать на зуб неизведанное и что-то класть в свою копилку "секретных" техник для радости». — ASMR-блогер Дарья Ложкина
Шепотом о главном
«О феномене ASMR сегодня не слышал, пожалуй, только ленивый. Вероятно, эффект мурашек по коже при прослушивании ASMR-роликов является наследием, полученным от наших далеких предков, для которых подобное "тихое общение" создавало ощущение покоя и уединенности. Тем не менее, природа явления еще не раскрыта. Что, в свою очередь, порождает различные домыслы и фантазии, порой весьма далекие от реальности. Впрочем, более подробную информацию об этом, а также множество других фактов, имеющих отношение к научной стороне рассматриваемого феномена, вы найдете на страницах этой книги. Рекомендую!» — Андрей Сокол, нейроанатом, кандидат медицинских наук
«Заслугой авторов является объективный и беспристрастный подход к описываемому феномену, глубокое изучение темы, удачная классификация. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей». — Олег Журавлев, психолог, коуч, бизнес-тренер
На страницах этой книги мы научимся:
· получать удовольствие и расслабление новыми способами;
· создавать пространства релаксациии и эмоциональной разгрузки;
· эффективно воздействоать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
· управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
· инструментам digital ASMR для создания контента.
А также узнаем секреты:
- брейнгазма,
- мукбанга,
- ролевых игр и психодрамы,
- победы над тревогой и бессонницей,
- хоррора в качестве психотерапии,
- арт-терапии и саунд-инсталляций,
- культуры активного согласия,
- чувственных удовольствий и… пыток.
И многое другое!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 384
- Вес 471 г
- Год издания 2021
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Новая реальность
- Автор Ирина Александровна Шлионская
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.4x15.1x23.7
- ID товара 2869970
- ISBN 978-5-04-115645-9
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы
Сначала новые
Однажды мне случайно попалось видео, где девушка тихо шептала и шуршала разными предметами. Я тогда подумала, что за бред, а потом понравилось, и я тоже стала это смотреть, чтобы расслабиться перед сном. Стало интересно, что это за АСМР такой? В книге автор рассказывает о том, как появились первые видео такого характера, о первых блогерах-асмртистах. Также немножко объясняется почему же такие видео вызывают у нас "мурашки". Интересно познакомиться, не скажу, чтобы тут прямо с научной точки зрения объяснялось воздействие, но было интересно)
Я несколько лет смотрела Дарью и ее контент связанный с ASMR, так что когда она объявила о выпуске книги, я тут же пошла ее покупать. Дарья, как экспер, активный слушатель и создатель роликов по расслаблению в одном лице, рассказала об явлении ASMR с научным, и развлекательным подходом.
В книге можно найти и то, как зараждался жанр таких роликов, и что вызывает мурашки, и какие виды триггеров бывают - так что нескучно будет даже человеку не разбирающемуся в этой теме. Я сама многое для себя подчеркнула, так что к покупке советую!
В книге можно найти и то, как зараждался жанр таких роликов, и что вызывает мурашки, и какие виды триггеров бывают - так что нескучно будет даже человеку не разбирающемуся в этой теме. Я сама многое для себя подчеркнула, так что к покупке советую!
До покупки этой книги не знала такого слова -АСМР. На страницах издания довольно подробно описаны разные аспекты этого феномена, а также приводятся QR-коды со ссылкой на асмр-ролики автора в интернете, по которым можно сразу на практике прочувствовать, о чем именно шла речь в том или ином разделе книги буквально "на собственной коже"). Мне понравилось достаточно подробное изложение для многих новой темы и удалось даже нащупать собственные предпочтения в асмр-сфере.
В книге рассмотривается довольно новая для нас, россиян, тема. Авторы предлагают познакомиться не только, что такое ASMR и его популярность, но и с точки зрения психологии воздействия на нас. Есть интересные факты, можно узнать что-то новое. Но все таки чего-то мне не хватило в книге, может быть специфика подачи информации.
Плюсы
Цена по акции прекрасная, хорошо подойдёт на подарок, бумага используется хорошая