ДОРОГОЙ ДРУГ!
Ваш образ жизни - это в первую очередь ваши привычки.
Именно они влияют на качество и продолжительность жизни. В ходе исследований обнаружено, что более 40% ежедневных действий людей являются результатом привычек и не требуют сознательного принятия решения. Добрая весть в том, что привычки можно изменить в соответствии с нашими пожеланиями! Практически любая из них формируется путем многократных повторений.
Этот дневник, разработанный специалистами в области общественного здоровья, поможет обрести новые привычки, новую модель поведения, действующую во благо.
На каждом развороте дневника находятся информация об одном из восьми принципов ЗОЖ и список п
Ваш образ жизни - это в первую очередь ваши привычки.
Именно они влияют на качество и продолжительность жизни. В ходе исследований обнаружено, что более 40% ежедневных действий людей являются результатом привычек и не требуют сознательного принятия решения. Добрая весть в том, что привычки можно изменить в соответствии с нашими пожеланиями! Практически любая из них формируется путем многократных повторений.
Этот дневник, разработанный специалистами в области общественного здоровья, поможет обрести новые привычки, новую модель поведения, действующую во благо.
На каждом развороте дневника находятся информация об одном из восьми принципов ЗОЖ и список п
- -18%
Дневник здоровья Меняем вредные привычки на здоровые за 8 недель (м) Бойко
Купили 45 человек
Описание и характеристики
Ваш образ жизни - это в первую очередь ваши привычки.
Именно они влияют на качество и продолжительность жизни. В ходе исследований обнаружено, что более 40% ежедневных действий людей являются результатом привычек и не требуют сознательного принятия решения. Добрая весть в том, что привычки можно изменить в соответствии с нашими пожеланиями! Практически любая из них формируется путем многократных повторений.
Этот дневник, разработанный специалистами в области общественного здоровья, поможет обрести новые привычки, новую модель поведения, действующую во благо.
На каждом развороте дневника находятся информация об одном из восьми принципов ЗОЖ и список полезных привычек.
Дневник состоит из сетки-календаря на 8 недель. Он предназначен для того, чтобы отмечать достижения знаком «+» и отсутствие таковых - знаком «-». Это поможет быть честным перед самим собой и фиксировать происходящие перемены.
Не отчаивайтесь, если у вас что-то не получается. Продолжайте начатые перемены. Если вам недостаточно этого периода времени, продлите сетку еще на 8 недель! Не забывайте поощрять себя за большие и маленькие победы! Помните, что скверные пристрастия не исчезают совсем, но лишь прячутся в ожидании подходящей ситуации и вознаграждения. Поэтому награждайте себя только за положительные достижения!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 22
- Вес 50 г
- Год издания 2021
- Издательство Источник жизни
- Автор Виталий Иванович Бойко
- Размер 0.1x14.6x20.7
- ID товара 2870413
- ISBN 9000028704134
Отзывы
Прекрасно что есть такое издание как дневник здоровья. Мы часто не задумываемся на сколько важно ставить перед собой задачи и их выполнять,это сложно держать это в голове, а вот ведение дневника четко нам покажет все плюсы и минусы наших показателей здоровья.
Мы начнем следить за артериальным давлением,фиксировать и понимать что нужно исправить. И как раз этот дневник о привычках здоровой жизни,
Мы начнем следить за артериальным давлением,фиксировать и понимать что нужно исправить. И как раз этот дневник о привычках здоровой жизни,
Дневник приобретался в целях фиксации ежедневных показателей здоровья по рекомендации врача. Хочется отметить, что после занесения данных в течение месяца, пойти на прием к врачу с таким дневником гораздо приятнее и культурнее, чем с данными, записанными на каком-нибудь листочке. Достойно и презентабельно. Дневник в хорошей обложке, хотя и в мягкой. Очень полезное решение для людей, которые наблюдают за параметрами своего организма и состоянием своего здоровья.
Плюсы
дневником удобно пользоваться
Минусы
минусов не обнаружено