Дневник тренировок «10 недель, которые перезагрузят твоё тело» поможет системно идти к цели и не терять мотивацию. Внутри удобно фиксировать планы занятий, нагрузку и личные заметки о самочувствии, чтобы видеть прогресс из недели в неделю. Формат А5 легко взять с собой в зал или на пробежку, а спираль позволяет раскрывать блокнот на 180° и комфортно заполнять страницы на ходу. Нежный розовый дизайн от Эксмо подойдёт для личного использования и в подарок.