Дневник тренировок «10 недель, которые перезагрузят твоё тело» поможет держать курс на результат и не бросать занятия на полпути. В нём удобно фиксировать план и итоги тренировок, записывать выполненные упражнения и самочувствие, отмечать изменения по неделям и возвращаться к заметкам, когда нужна мотивация. Спокойная бежёвая обложка выглядит аккуратно, а спираль позволяет раскрывать дневник на 180° — записи легко делать прямо в зале или дома. Издание Эксмо.