Книга Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике (Марк Мэнсон) — 1

Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике

Марк Мэнсон
147 оценок
Купили более 2 000 человек
В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили Мэнсона вопросами в духе: «Марк, а как научиться пофигизму? С чего начать?» Чтобы помочь всем желающим, он написал «Дневник пофигиста», который вы и держите в руках. Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для в
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    280 г
  • Год издания
    2022

Отзывы

3.8
147 оценок

Почему стоит купить:

  • дерзкий стиль
  • помогает расставить приоритеты
  • пробуждает спокойствие
  • доступно изложено
  • хорошее оформление
  • полезное руководство

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают дерзкий и прямой стиль автора, который помогает трезво взглянуть на жизнь и перестать переживать по пустякам. Книга воспринимается как полезное руководство для тех, кто хочет научиться проще относиться к жизни и своим эмоциям. Некоторые считают книгу дополнением к основной части серии «Тонкое искусство пофигизма» и рекомендуют сначала ознакомиться с ней. Среди недостатков отмечают, что книга может показаться поверхностной и содержать много рассуждений.
Сначала новые
Дарья01.11.2026
Данная книга - не самостоятельно произведение, а дополнение к книге «Искусство пофигизма». Такой дневник-тренажер, который прорабатываешь после (или во время) прочтения основной книги. Идея такая же, как и у «Искусства пофигизма»: не создавай себе сложности, умей адаптироваться к текущим неудачам, выбирай что из трудностей первостепенно, а на что можно закрыть глаза.
Артём16.09.2026
Зацепил пацанский и прямой стиль автора
Мэнсон сразу говорит: жизнь - это проблемы, и вопрос лишь в том, какие именно проблемы ты выбираешь решать
Отлично протрезвляет после всех этих сказок про бесконечный позитив
Перестал париться из-за вещей, которые от меня вообще не зависят, и сэкономил кучу нервных клеток
Написано дерзко, с юмором, с остринкой
Рекомендую к прочтению
Геннадий08.09.2026
В книге Тонкое искусство пофигизма,которую я прочитал. М. Мэнсон демонстрирует свой собственный и свежий взгляд на саморазвитие. Книга ироничная, местами провокационная, но честная. Помогает расставить приоритеты и не переживать по пустякам. Прочитала за выходные, многое взяла на заметку.Это книга очень помогает отнаситься ко всему со спокойстввием без лишних нервов.
Валерия01.09.2026
По сути это не сколько дневник/книга, а сколько тренажёр который просит ответить на ряд вопросов и сделать список чего-то оперелеленного. Вообще, для некоторых этот экземпляр будет полезен. Некоторым нужна помощь для того чтобы научится жить проще и быть благодарным за мелочи. Поэтому в целом, подойдёт тем кто не в силах сам справится со своими эмоциями. Написано доступным языком, оформление хорошее.

Описание и характеристики

В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили Мэнсона вопросами в духе: «Марк, а как научиться пофигизму? С чего начать?» Чтобы помочь всем желающим, он написал «Дневник пофигиста», который вы и держите в руках. Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для вас по-настоящему важно, и перестать беспокоиться по поводу всего остального.

Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следует поразмыслили о своих взлетах и падениях, подготовили план действий на будущее и составили пару симпатичных списков (в том числе и список фигни, на которую можно забить). А главное — никто, включая автора, не будет вам ничего навязывать. Вы сами научитесь принимать неизбежность проблем, перестанете идти на поводу у своих эмоций, разберетесь, на что тратите свое время, и поймете, о чем стоит беспокоиться, а на что можно и наплевать. Ведь цель этого дневника — помочь вам овладеть тонким искусством пофигизма.

>>>>>> Узнать больше о философии Марка Мэнсона <<<<<<Что внутри

• Разминка. Определяем все хорошее, что есть в вашей жизни, и записываем все, о чем вы хотите перестать париться.

• Управление негативными эмоциями. Берем под контроль ваши эмоции и разбираемся, как они могут вам помочь в достижении цели.

• Хорошие проблемы. Горькая правда состоит в том, что проблемы неизбежны. Учимся принимать более удачные решения, чтобы справиться с любой из своих проблем.

• Плюем на лишнее. Честно отвечаем на вопросы о своих ценностях. На что вам не наплевать? Что, на ваш взгляд, должно волновать вас больше, чем волнует сейчас? А что хотелось бы послать подальше?

• Найдите важную цель. Готовим развернутый план действий — практические шаги, которые приведут вас к той жизни, которой вы хотели бы жить.
Для кого:

Для тех, кто хочет научиться тонкому искусству пофигизма.
Книга «Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Марк Мэнсон «Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.