131 ₽ 109 ₽
Ручка шариковая MunHwa, MC Gold, синяя 0,5 ммНастройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
С этим товаром покупают
971 ₽ 809 ₽
Ежедневник недатированный «Мои приоритеты» А5, серый, Эксмо191 ₽ 159 ₽
Ручка шариковая Pilot, BPS-GP-F L, синяя 0,7 мм119 ₽ 99 ₽
Ручка шариковая Yoi, Softness, синяя 0,5 мм131 ₽ 109 ₽
Ручка гелевая Schiller, Repeat, пиши-стирай синяя 0,5 мм827 ₽ 689 ₽
Мотивационный блокнот SlovoDna. Мой тайм-менеджмент (формат А5, 128 стр. Коллекция #3)827 ₽ 689 ₽
Мотивационный блокнот SlovoDna. Умница (формат А5, 128 стр. Коллекция #3)827 ₽ 689 ₽
Книга для записей А5, 64 листа "SlovoDna. В самом расцвете сил", с контентом587 ₽ 489 ₽
Блокнот «Избушка Бабы-яги»827 ₽ 689 ₽
Блокнот SlovoDna. Всё очень круто (формат А5, 128 стр., с контентом)827 ₽ 689 ₽
Книга для записей А5 64л "SlovoDna. Пушнила" с контентом827 ₽ 689 ₽
Книга для записей А5, 64 листа "SlovoDna. Сарказм", с контентом563 ₽ 469 ₽
Книга для записей А5 72 л Блокнот. Волшебство начинается здесь (глубокий зеленый)827 ₽ 689 ₽
Книга для записей А5, 64 листа "SlovoDna. В адеквате", с контентом587 ₽ 489 ₽
Блокнот «Лесной дух»- -17%
Дневник питания и упражнений на 90 дней Люби свое тело, мятный, 96 страниц
Купили более 3 800 человек
Описание и характеристики
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
- Тип товара Ежедневники
- Бренд Издательство Эксмо
- Количество листов 48
- Материал Картон
- Размер 0.8x16.5x23.5
- ISBN/Артикул 978-5-04-165206-7
- Вес, г. 210 г
- ID товара 2907740
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Люблю этот дневник, он позволяет систематизировать подход к похудению путем ежедневного трекинга привычек, веса, состояния организма и настроения. Листы белые, плотные, формат чуть меньше А4, при компактном ведении можно растянуть на полгода ежедневных записей. Качественно выделяется на фоне аналогов, также радует приятная цена с учетом лояльности Читай-город.
Хороший дневник питания и упражнений, отличный инструмент для осознанного похудения, который поможет наладить питание и режим тренировок. Очень удобно отслеживать свои результаты. Помогает упорядочить режим и дисциплинирует.
Плюсы
Красивый цвет обложки, оформление - раздел приёма пищи, отслеживание потребления воды, активности за день. Не занимает много времени на заполнение.
Минусы
Минусов не нашла.
Дневник ЗОЖ
Нужный дневник для контроля за своим питанием и физическими упражнениями.
Благодаря ей гораздо легче контролировать за своим рационом питания, при необходимости даже можно снизить свой вес, можно фиксировать физическую активность, наладить режим сна и в конце дня придти к определенным выводам по улучшению себя в целом.
Отличный товар, рада покупке!
Благодаря ей гораздо легче контролировать за своим рационом питания, при необходимости даже можно снизить свой вес, можно фиксировать физическую активность, наладить режим сна и в конце дня придти к определенным выводам по улучшению себя в целом.
Отличный товар, рада покупке!
Плюсы
+ обложка стильная, однотонная
+ листы плотные
+ контроль, знания, выводы
+ листы плотные
+ контроль, знания, выводы
Минусы
-
Дневник питания и упражнений на 90 дней Люби свое тело (мятный) (96 стр)
Мне все понравилось. Цвет приятный, бумага и печать отличные, есть поддерживающие цитаты на каждый день. Все указанные трекеры на месте. Есть графа - завтра сделаю лучше (отличная идея)
Плюсы
Все как и указано на сайте. Выполняет свои функции на все 100%. Графа - завтра сделаю лучше
Минусы
Нет минусов