Дневник питания и тренировок на 12 недель - твой идеальный спутник в достижении цели! Улучшай свое тело осознанно: измерь свои параметры в начале пути и запиши желаемые, продумывай меню на каждую неделю и составляй список покупок, записывай ежедневные результаты (потребление калорий, сон, вода, шаги, вес), подводи итоги недели и ставь цели на будущую. У тебя все получится!
Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (морковь)
Купили 22 человека
Описание и характеристики
- Тип товара Записные книжки
- Бренд Издательство Эксмо
- Формат А5
- Количество листов 64
- Размер 0.8x16.3x21
- ISBN/Артикул 978-5-04-197643-9
- Вес, г. 201 г
- ID товара 3026656
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Купила данный дневник, что бы отслеживать питание и контролировать сахар. На каждый прием пищи своя графа. Так же есть страницы где можно написать меню и список покупок на неделю
Плюсы
Мягкая и очень приятная на ощупь обложка. Контроль выпитой жидкости очень удобен, выпил стакан - отметил
Минусы
Рассчитан всего на 12 недель, хотелось бы побольше страничек, так как покупала для ведения питания во время беременности