Ты снова выбрала не того? Снова растворилась в отношениях? Снова терпела то, что не должна была терпеть? Каждый раз ты говоришь: «Этот будет другим». Но почему-то сценарий повторяется. Недоступные мужчины. Эмоциональные качели. Ты даёшь всю себя — получаешь крохи. Ты спасаешь, терпишь, ждёшь изменений. А потом снова разбитое сердце. Снова вопрос: «Почему так?» Ты читаешь психологические посты в социальных сетях. Слушаешь подкасты про отношения. Понимаешь, что «так нельзя». Но почему-то снова попадаешь в ту же ловушку. Потому что знать — не значит изменить.
Ты заслуживаешь здоровых отношений. Где тебя ценят, а не терпят. Где тебе не нужно доказывать свою значимость. Где ты можешь бы
Ты заслуживаешь здоровых отношений. Где тебя ценят, а не терпят. Где тебе не нужно доказывать свою значимость. Где ты можешь бы
- -17%
Дневник для проработки отношений с мужчинами. 30 шагов к свободе от паттернов, ясным границам и отношениям без жертвы
Купили 16 человек
Описание и характеристики
Ты заслуживаешь здоровых отношений. Где тебя ценят, а не терпят. Где тебе не нужно доказывать свою значимость. Где ты можешь быть собой — и этого достаточно. Но сначала нужно проработать то, что мешает их построить.
Этот дневник для тебя, если:
- Ты притягиваешь эмоционально недоступных мужчин.
- Ты теряешь себя в отношениях.
- Ты терпишь неуважение, надеясь, что он изменится.
- Ты боишься быть «слишком»: слишком много, слишком требовательной.
- Ты выбираешь мужчин, которых нужно «спасать».
- Ты не можешь выстроить границы.
- Ты постоянно сомневаешься в своей ценности.
Что внутри:
1) 112 страниц глубокой проработки.
2) 30 дней структурированной работы:
- анализ твоих паттернов в отношениях;
- связь с отношениями с отцом;
- работа со страхом одиночества и отвержения;
- проработка установок о любви;
- создание нового стандарта отношений;
- возвращение к себе.
3) Упражнения для распознавания красных флагов.
4) Список здоровых признаков отношений.
5) Ресурсы для дальнейшей работы.
Что ты получишь через 30 дней:
- Поймёшь, почему ты выбираешь именно таких мужчин.
- Увидишь свои паттерны и сможешь их изменить.
- Перестанешь растворяться в партнёре.
- Научишься выстраивать границы без чувства вины.
- Повысишь свой стандарт отношений.
- Вернёшь себе ценность, которую отдавала другим.
Дневник не найдёт тебе идеального мужчину. Но он изменит тебя. Твоё восприятие себя. Твои стандарты. Твою способность видеть красные флаги. И когда ты изменишься — изменятся и те мужчины, которых ты притягиваешь. Потому что здоровые мужчины выбирают здоровых женщин. А токсичные чувствуют, кого можно использовать.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 112
- Вес 173 г
- Год издания 2026
- Тип товара Воркбуки
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий
- Страна Россия
- Размер 1.3x12x17.3
- ID товара 3150307
- ISBN 978-5-04-235706-0
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Психология личности, Практический
- Тематика Эмоциональное состояние, Саморазвитие, Самооценка, Отношения, Зависимость, Токсичные отношения
Отзывы
Наконец-то нашла то, что реально работает! Это не просто дневник, а настоящий психолог в кармане. 30 дней структурированной работы, и вопросы такие острые, что иногда прям больно, но это та самая боль, которая лечит. Очень помогло разобраться, почему я постоянно выбираю "эмоционально недоступных" и терплю то, что терпеть нельзя. Есть упражнения про границы, про связь с отцом, про страхи. После каждого дня реально чувствуешь, что становишься сильнее и начинаешь по-другому смотреть на отношения. Удобный формат, твёрдая обложка, бумага белая. Буду проходить его ещё раз через полгода, чтобы закрепить. Всем девушкам, которые устали от токсичных качелей, очень советую!