Дневник для проработки отношений с мамой. 30 шагов к бережным границам, ясности и внутренней свободе

Это не просто дневник, это — твоя тихая революция в отношениях с самой важной женщиной в твоей жизни! Этот дневник — безопасное место, где можно честно и бережно разобраться в своей истории с мамой. Не для того, чтобы обвинять или оправдывать, а чтобы понять, как ее слова, привычки и правила детства влияют на тебя сегодня — и что из этого ты готова оставить или заменить. Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, приятно держать, сохранится надолго. Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний до создания новой «внутренней мамы», которая поддерживает, а не критикует. Реальные практики — помогают снизить вину, обиду и внутренней критики, вернуть уважение к себе и выстроить личн