Это не просто дневник, это — твоя тихая революция в отношениях с самой важной женщиной в твоей жизни!
Этот дневник — безопасное место, где можно честно и бережно разобраться в своей истории с мамой. Не для того, чтобы обвинять или оправдывать, а чтобы понять, как ее слова, привычки и правила детства влияют на тебя сегодня — и что из этого ты готова оставить или заменить.
Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, приятно держать, сохранится надолго.
Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний до создания новой «внутренней мамы», которая поддерживает, а не критикует.
Реальные практики — помогают снизить вину, обиду и внутренней критики, вернуть уважение
Этот дневник — безопасное место, где можно честно и бережно разобраться в своей истории с мамой. Не для того, чтобы обвинять или оправдывать, а чтобы понять, как ее слова, привычки и правила детства влияют на тебя сегодня — и что из этого ты готова оставить или заменить.
Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, приятно держать, сохранится надолго.
Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний до создания новой «внутренней мамы», которая поддерживает, а не критикует.
Реальные практики — помогают снизить вину, обиду и внутренней критики, вернуть уважение
- -17%
Дневник для проработки отношений с мамой. 30 шагов к бережным границам, ясности и внутренней свободе
Описание и характеристики
Этот дневник — безопасное место, где можно честно и бережно разобраться в своей истории с мамой. Не для того, чтобы обвинять или оправдывать, а чтобы понять, как ее слова, привычки и правила детства влияют на тебя сегодня — и что из этого ты готова оставить или заменить.
Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, приятно держать, сохранится надолго.
Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний до создания новой «внутренней мамы», которая поддерживает, а не критикует.
Реальные практики — помогают снизить вину, обиду и внутренней критики, вернуть уважение к себе и выстроить личные границы.
Сохраняешь записи — это твои ресурсы, к которым можно вернуться в момент сомнений.
Это твой способ перестать быть «удобной» за свой счет, сохранить тепло там, где оно возможно, и оставить в прошлом то, что мешает тебе быть собой.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 112
- Вес, г 176
- Размер 1.2x12x17.3
- Издательство Эксмо
- Серия Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2026
- ISBN 978-5-04-231981-5
- Тираж 2000
- ID товара 3144998
- Жанры Психология, Саморазвитие
- Тематика Эмоциональное состояние, Осознанность, Саморазвитие, Самооценка, Семья, Личные границы
- Тип товара Воркбуки