• Возрастное ограничение 18+
Книга Дневник бегуна или история Вашего бега (Евгений Будунов) — 1

Дневник бегуна или история Вашего бега

Евгений Будунов
9 оценок
Купили 5 человек
Есть много мнений по поводу ведения дневника тренировок, кому-то он помогает, а кого-то наоборот ограничивает, пусть каждый решает сам, вести ли ему записи своих тренировок или нет. Но если вы поставили себе цель, то лучше её записать дабы в суматохе будней не потерять её и в этом вам обязательно поможет дневник тренировок, тем более в нём кроме записи спортивных и физиологических данных выделено место для фиксирования мыслей посетивших вашу светлую голову во время пробежки, кроме того дневник у
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    264
  • Вес
    420 г
  • Год издания
    2022

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.3
9 оценок
0
0
1
4
4

Описание и характеристики

Есть много мнений по поводу ведения дневника тренировок, кому-то он помогает, а кого-то наоборот ограничивает, пусть каждый решает сам, вести ли ему записи своих тренировок или нет. Но если вы поставили себе цель, то лучше её записать дабы в суматохе будней не потерять её и в этом вам обязательно поможет дневник тренировок, тем более в нём кроме записи спортивных и физиологических данных выделено место для фиксирования мыслей посетивших вашу светлую голову во время пробежки, кроме того дневник уникален, тем что каждая его страница начинается с цитаты по поводу занятий физкультурой и спортом (в подавляющем большинстве — бегом), либо известной личности по поводу физического и душевного здоровья, что я думаю, даст вам хорошую пищу для размышлений (не только во время бега) и послужит положительным примером в дальнейшем. Все приведённые цитаты взяты из открытых источников, дневник содержит 129 высказываний, рассчитан на 120 тренировок, есть разделы для отслеживания изменений своего тела, планирования стартов, записи лучших результатов, имеет примеры программ тренировок для начинающих бегунов, так и тех, кто готовиться к забегу на 5,10, 42 и 100 километров, конечно, он не заменит вам тренера, но, безусловно, будет полезен как новичкам, так и бегунам со стажем.
Пользуйтесь дневником для вдумчивого планирования тренировок, осознанного бега, контроля своего здоровья. Лёгких вам ног, друзья!
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    264
  • Вес
    420 г
  • Год издания
    2022
  • Издательство
    BooksNonStop
  • Автор
    Евгений Будунов
  • Размеры в см
    1x14.6x20.8
  • ID товара
    2903299
  • ISBN
    978-5-9965-1955-2
  • Возрастное ограничение
    18+
Книга «Дневник бегуна или история Вашего бега» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Евгений Будунов «Дневник бегуна или история Вашего бега» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.