Learn how to switch off and find calm.
Do you find yourself endlessly scrolling through social media or the news while your anxiety rises? Are you feeling frazzled after a long day of long video calls?
In this timely book, professor Cal Newport shows us how to pair back digital distractions and live a more meaningful life with less technology.
By following a "digital declutter" process, you’ll learn to:
• Rethink your relationship with social media
• Prioritize "high bandwidth" co
Do you find yourself endlessly scrolling through social media or the news while your anxiety rises? Are you feeling frazzled after a long day of long video calls?
In this timely book, professor Cal Newport shows us how to pair back digital distractions and live a more meaningful life with less technology.
By following a "digital declutter" process, you’ll learn to:
• Rethink your relationship with social media
• Prioritize "high bandwidth" co
Digital Minimalism
Этот товар закончился
Купили 12 человек
Описание и характеристики
Do you find yourself endlessly scrolling through social media or the news while your anxiety rises? Are you feeling frazzled after a long day of long video calls?
In this timely book, professor Cal Newport shows us how to pair back digital distractions and live a more meaningful life with less technology.
By following a "digital declutter" process, you’ll learn to:
• Rethink your relationship with social media
• Prioritize "high bandwidth" conversations over low quality text chains
• Rediscover the pleasures of the offline world
Take back control from your devices and find calm amongst the chaos with Digital Minimalism.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 284
- Вес 219 г
- Год издания 2020
- Издательство Penguin Books
- Размер 1.8x12.8x19.7
- ID товара 2811904
- ISBN 978-0-24-145357-5, 978-0-241-45357-5
Отзывы
Купила книгу Ньюпорта, потому что раньше смотрела его собственные подкасты и подкасты, куда его пригласили в качестве гостя. Сейчас много говорится о том, что у нас ежедневно есть ограниченный объем внимания. И тратить ее желательно не на телефон и соцсети, а на что-то по-настоящему важное: решение рабочих задач и родных. Ньюпорт подробно рассказывает, как защитить нашие внимание от всего того, на что мы обычно отвлекаемся. Если следовать его советам, качество работы действительно становится другим.
Плюсы
Замечательное качество и оформление у иностранных книг, хотелось бы, чтобы и у наших было таким. А то иногда создается ощущение, что они стараются экономить на всем. А книга покупается не для того, чтобы ее после прочтения выбросить. Ее должно быть приятно брать в руки и хранить в лично библиотеке.
Минусы
не нашла. Если совсем придираться, разве что желтоватая бумага, на которой напечатала книга, но меня ее качество устраивает.
Книга делится на два этапа: теория и практические советы. Ньюпорт знакомит нас со статистикой, различными экспериментами и опытом ученых и влиятельных людей. Здесь также присутствует множество исторических и литературных отсылок.
Необходимое напоминание о том, как много мы проводим времени в телефонах. И, если сразу отрубить все соц. сети не получится, то дать толчок для «чистки» ненужных приложений и мотивацию на детокс она точно сможет.
Необходимое напоминание о том, как много мы проводим времени в телефонах. И, если сразу отрубить все соц. сети не получится, то дать толчок для «чистки» ненужных приложений и мотивацию на детокс она точно сможет.