• Возрастное ограничение 18+
Книга Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни (Петр Лупенко) — 1

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Петр Лупенко
«Депрессия: выход есть» — это не утешение на пару часов, а понятная и рабочая система возвращения к жизни. Коуч по саморазвитию Петр Лупенко прошел собственный путь через алкогольную зависимость, сбросил 40 кг и создал метод, который помогает выбраться из темноты шаг за шагом — бережно, экологично и без пустых обещаний. Что внутри: - почему возникает депрессия: духовные и психологические причины простым языком; - семь уровней сознания и связанная с ними боль — и как с ней обращаться; - дыхатель
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    240
  • Вес
    336 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.8
45 оценок

Почему стоит купить:

  • доступный язык
  • практичные упражнения
  • позитивный настрой
  • легко читается
  • подходит для совместного чтения
  • мотивирует к действию

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга Петра Лупенко 'Выход есть' получила исключительно положительные отзывы читателей. Большинство отмечает лёгкость восприятия материала, доступность изложения сложных психологических концепций, наличие практических упражнений, которые реально помогают справляться с депрессией и стрессом. Автор вызывает доверие благодаря искренности и любви к читателям, а юмор и позитивный настрой делают чтение приятным и вдохновляющим. Однако некоторые читатели указывают, что книга не является заменой профессиональной терапии при тяжёлых формах депрессии. Подходит людям, ищущим вдохновение и инструменты для улучшения психического здоровья.
Сначала новые
Татьяна21.08.2026
Здравствуйте. С радостью прочитала книгу Петра Лупенко "Выход есть". Удивительная книга! Приступила сразу к практике, оказывается, у меня столько пунктиков за что я благодарна этой жизни. Выражаю огромную Благодарность Петру Лупенко за знания, которые нам передает. Желаю море счастья! Как только всплывает во мне негатив, сразу начинаю напоминать себе, что моя жизнь прекрасна, что я хожу, вижу, слышу, радуюсь, живу и.т.д. Люблю жизнь, книга замотивировала меня! Благодарю
Плюсы
Книга написана доступным для нас языком
Минусы
Минусов нет
Юлия14.08.2026
Самая прекрасная книга в моей жизни. Читается легко и все очень понятно, примерила все что там на писано и это действительно работают, спасибо автору за прекрасный продукт. Обязально прочитаю все книги Петра. Очень своеобразный стиль, совместить духовность и эзотерику это прекрасная идея, высший пилотаж, мне спасло это жизнь!
Плюсы
Все очень понятно, все применила и все сработало
Минусы
Нет
Даниил16.07.2026
Книга супер! Петр - супер. Доверяю этому человеку и этой книге, потому что все, что говорит автор, все, что написано в книге, все наполнено светом и любовью. Жить становится интереснее, понятно куда двигаться, что от тебя зависит. И самое главное жизнь становится счастливее и радостнее. Блокнот неотъемлемая часть моей жизни, который вместе со мной во все хорошие и трудные(на первый взгляд) ситуации. Рекомендую после прочтения этой книги, подписаться на закрытый телеграмм канал у Петра, потому что там ещё больше интересного, ещё больше полезного и невероятного (в хорошем смысле этого слова)
Плюсы
Это книга и Петр один сплошной плюс
Минусы
-
Марина08.06.2026
очень помогла,особенно практические упражнения.
Плюсы
читается легко,все разложено и разжевано. Практические упражнения реально работают,надо только приучить себя их делать. Отдельная и очень большая благодарность за рекомендации по питанию. Примеры из биографии Петра очень наглядный,вызывают интерес к дальнейшему изучению его творчества.Просто СУПЕР!
Минусы
не нашла

Описание и характеристики

«Депрессия: выход есть» — это не утешение на пару часов, а понятная и рабочая система возвращения к жизни. Коуч по саморазвитию Петр Лупенко прошел собственный путь через алкогольную зависимость, сбросил 40 кг и создал метод, который помогает выбраться из темноты шаг за шагом — бережно, экологично и без пустых обещаний.

Что внутри:
- почему возникает депрессия: духовные и психологические причины простым языком;
- семь уровней сознания и связанная с ними боль — и как с ней обращаться;
- дыхательные, телесные и ментальные практики, которые можно применять сразу;
- упражнения по переписыванию прошлого и высвобождению энергии;
- даосские техники восстановления сил, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом;
- путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.

Для кого:
- для тех, кто сталкивается с депрессией, выгоранием или ощущением пустоты;
- для близких, которые хотят поддержать и понять, как помочь.

Почему стоит купить сейчас:
- авторский подход, проверенный личным опытом и практикой;
- структурированная система вместо разрозненных советов;
- простые шаги, которые можно начать уже сегодня.

Важно: книга не заменяет помощь врача или психотерапевта. Это ваш практический проводник к внутренней опоре и жизненной энергии.

3 причины купить эту книгу:

  • 1. Пошаговая система выхода из депрессии — от человека, вытащившего себя из ямы
  • 2. Автор Петр Лупенко — создатель популярной «Жиросжигающей книги», коуч по саморазвитию с 2 млн. подписчиков в соцсетях
  • 3. В книге — только работающие практики для улучшения состояния: от работы с телом до даосских техник восстановления энергии
Книга «Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Петр Лупенко «Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.