- Возрастное ограничение 16+
Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
Купили 263 человека
Идеальное рельефное тело доступно каждому! Книга Дениса Гусева станет верным помощником на пути к железному прессу и мега-рельефу! Больше не придется ощущать себя потерянным в тренажерном зале — в книге подробно и систематизировано рассказаны правила построения фигуры мечты. От системы тренировок и питания до выбора протеина и упражнений, которые помогут проработать конкретную проблему. Эта книга — сборник ценнейшей информации, которую не найти в Интернете. Тайные сведения из закулисья чемпионатов по пляжному бодибилдингу и турниров Arnold Classic будут доступны для читателей. Денис Гусев впервые раскрывает секреты, некоторыми из которых он не делился даже на собственных семинарах! В отличи
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 176
- Вес 651 г
- Год издания 2020
Отзывы
Сначала новые
редакторы позор
Начну по порядку. Книга скажем так тепичная. Каких-то откровений в ней нет. Много фото, мало текста. Полезные мысли присутствуют. Редактура отвратительная. В тексте множество опечаток, даже встречается дважды напечатанные обзатцы друг за другом (и это не в коем разе не задумка автора это холатность и безолаберность редакторов). Качество бумаги хорошее. Данная книга не для всех будет интересна и полезна (много биографии автора, советы которые там написаны из разряда общедоступных да и что греха таить книга нпписана ради денег и пиара).
отличная книга, очень понравилась. давно ее искал, повезло найти ее в интернет магазине Читай город. Прекрасная иллюстрация, хороший шрифт, качество бумага просто супер, очень качественная и гладкая. заказал и через 2 недели забрал в магазине, где превосходное обслуживание ,замечательные девочки продавцы и великолепный директор. Взяли 2, каждому сыну в подарок. теперь ждём бонусы на что то новое. спасибо большое
Экстремальный рельеф.
Откровенная книга. Дневник спортсмена. Автор рассказывает о себе правдиво, не приукрашивает,а наоборот снимает весь гламур. Простой парень объясняет ,как работая над собой 24/7, можно достичь цели своей самореализации.
Плюсы
Хорошее издание. Твердая обложка,большой формат книги. Оригинальное оформление каждой страницы,цветные фото. Самая полезная информация выделена отдельными тезисами крупным шрифтом.
Минусы
Мало программ тренировок.
Описание и характеристики
Книга Дениса Гусева станет верным помощником на пути к железному прессу и мега-рельефу! Больше не придется ощущать себя потерянным в тренажерном зале — в книге подробно и систематизировано рассказаны правила построения фигуры мечты. От системы тренировок и питания до выбора протеина и упражнений, которые помогут проработать конкретную проблему.
Эта книга — сборник ценнейшей информации, которую не найти в Интернете. Тайные сведения из закулисья чемпионатов по пляжному бодибилдингу и турниров Arnold Classic будут доступны для читателей. Денис Гусев впервые раскрывает секреты, некоторыми из которых он не делился даже на собственных семинарах!
В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения скульптурных форм. Все о сушке, которая не принесет вреда здоровью и мужской потенции!
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 176
- Вес 651 г
- Год издания 2020
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги офсет
- Размер 1.7x20.5x25
- ID товара 2701763
- ISBN 978-5-04-097739-0
- Возрастное ограничение 16+