• Возрастное ограничение 16+

#День без нытья. Как благодарность может изменить вашу жизнь

1 отзыв
Купили 16 человек
«День для лучшей версии себя» — серия книг для маленьких, но постоянных изменений, где всего один день и простые упражнения помогают мягко менять привычки, мышление и отношение к себе. Когда вы постоянно жалуетесь, то начинаете жить в режиме хронического стресса: замечать только негатив, игнорировать возможности и позитивные события. А если на один день перестроить свою внутреннюю оптику с жалоб на благодарность? ДАВИ ЛАГО, автор бестселлера, и МАРСЕЛО ГАЛУППО, доктор философии, провели глубокое исследование феномена благодарности. Они проанализировали античные и религиозные тексты и переложили вековую мудрость на язык современных инструментов. Авторы предлагают прожить один день без жалоб
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    160
  • Вес
    157 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Пользователь скрыл свои данные28.05.2026
Я зануда, признаю. Вечно недоволен погодой, зарплатой, тем, что суп остыл. Жена устала слушать и подарила эту книгу. Сначала я оскорбился. Потом решил прочитать, чтобы поругать. И вот незадача, работает. Суть простая как лопата. Каждый день писать три хорошие вещи. Я через силу писал «машина завелась», «кофе был», «начальник не орал». Через две недели я реально стал замечать эти мелочи. Не потому что жизнь стала лучше, а потому что мозг привык искать плюсы. Книга маленькая, но я её не прочитал, я её проделал.

Описание и характеристики

«День для лучшей версии себя» — серия книг для маленьких, но постоянных изменений, где всего один день и простые упражнения помогают мягко менять привычки, мышление и отношение к себе.

Когда вы постоянно жалуетесь, то начинаете жить в режиме хронического стресса: замечать только негатив, игнорировать возможности и позитивные события. А если на один день перестроить свою внутреннюю оптику с жалоб на благодарность?

ДАВИ ЛАГО, автор бестселлера, и МАРСЕЛО ГАЛУППО, доктор философии, провели глубокое исследование феномена благодарности. Они проанализировали античные и религиозные тексты и переложили вековую мудрость на язык современных инструментов. Авторы предлагают прожить один день без жалоб, используя 6 простых техник. Это научит вас направлять внимание на то, что уже поддерживает, дает ресурс и результат.

Читая книгу, вы научитесь:
- отпускать то, что давно перестало быть нужным;
- находить точки опоры в сложных ситуациях;
- сохранять когнитивные ресурсы;
- выходить из позиции жертвы.
Книга «#День без нытья. Как благодарность может изменить вашу жизнь» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Марсело Галуппо, Дави Лаго «#День без нытья. Как благодарность может изменить вашу жизнь» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.