Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Джонатан Бэйлор, известный персональный тренер и автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения, доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, балуя с
  • -17%

Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

3.5 (4 оценки)
Купили 92 человека

Описание и характеристики

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Джонатан Бэйлор, известный персональный тренер и автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения, доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, балуя себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это — каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки. .

Отзывы

3.5
4 оценки
1
0
1
0
2
Мария04.11.2019
Не понравилась
Очень странная книга. Всю первую половину автор переливается из пустого в порожнее результаты различных исследований. Да, выводы интересные и скорее всего верные. Но это можно было изложить намного короче.
Вторая половина книги практическая. Многие установки даются без объяснения, почему нужно именно так. А ведь некоторые из рекомендаций выглядят весьма странно. Почему для говядины каждый раз подчёркивается травяной выкормить, а чем кормили индейку не имеем значения? Почему творог полезен, а сыр вреден? Есть много сравнений с пищей древних людей, при этом в почти в каждом рецепте какие-то белковые порошки. Все полезная информация из книги уместилась бы в небольшой брошюре, и очень много спорного, чему не даётся объяснение.
Пользователь скрыл свои данные16.07.2015
Шокирующе!
Дело не в калориях Как не зависеть от диет не изнурять себя фитнесом..Книга неожиданная. Джонатан Бэйлор опровергает все, что я раньше брала за основу. Есть все, что хочется, но только натуральные продукты. С этим у нас беда. Не считать калории. Куча рецептов всякой вкуснятины! Много примеров того, что от калорий ничего не зависит. Это радует. Целый раздел посвящен упражнениям, направленным на конкретную проблему, с иллюстрациями. И очень очень подробно.


Книга «Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джонатан Бэйлор «Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.