Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни
«Давайте начнём с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни» — это книга о личностных изменениях, самоанализе и поиске способов улучшить качество жизни. Анастасия Алексеевна Колендо-Смирнова выстраивает разговор в лёгкой и спокойной манере, без нажима и с настроением неспешного размышления за чашкой кофе. В центре внимания — разные сферы жизни, которые хочется пересмотреть, скорректировать или выстроить заново. Издание адресовано тем, кому интересны практическая психология, самопомощь и самостоятельная работа над собой, а также специалистам, которым важны прикладные техники.
О чём книга
Здесь речь идёт не о быстрых переменах и не о готовых формулах успеха. Автор предл
-17%
Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни
«Давайте начнём с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни» — это книга о личностных изменениях, самоанализе и поиске способов улучшить качество жизни. Анастасия Алексеевна Колендо-Смирнова выстраивает разговор в лёгкой и спокойной манере, без нажима и с настроением неспешного размышления за чашкой кофе. В центре внимания — разные сферы жизни, которые хочется пересмотреть, скорректировать или выстроить заново. Издание адресовано тем, кому интересны практическая психология, самопомощь и самостоятельная работа над собой, а также специалистам, которым важны прикладные техники.
О чём книга
Здесь речь идёт не о быстрых переменах и не о готовых формулах успеха. Автор предлагает остановиться и посмотреть на привычные взгляды на себя, на мир и на собственную жизнь. В центре — темы личностного роста, внутреннего дискомфорта и изменений, которые начинаются с честного разговора с собой. Особое внимание уделено размышлению о подходах, обещающих сделать жизнь лучше, и попытке понять, что действительно требует внимания именно сейчас.
Ключевые идеи и смыслы
Анастасия Алексеевна Колендо-Смирнова последовательно подводит к мысли, что перемены начинаются с пересмотра убеждений и привычных реакций. В книге важна не абстрактная мотивация, а содержательная работа с собственным состоянием. Автор предлагает смотреть на жизненные сложности через наблюдение, внутренний диалог и поиск более точных формулировок для своих ощущений и целей. Такой подход делает разговор о саморазвитии более предметным и понятным.
Практическая часть
В издании есть психологические техники и пошаговые упражнения для самостоятельной работы.
практики с двумя стульями
практики с воображаемым зеркалом
Они связаны с исследованием текущего состояния, образом желаемых изменений и уменьшением разрыва между тем, как человек живёт сейчас, и тем, к чему хочет прийти. Практическая часть встроена в общую логику книги: размышление, наблюдение за собой и работа с конкретными внутренними установками.
Кому будет полезно
«Давайте начнём с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни» подойдёт тем, кто интересуется практической психологией, темой самопомощи и хочет самостоятельно разбираться в жизненных изменениях без сложной теории. Книга может стать удобной отправной точкой для внимательного пересмотра привычных сценариев и собственных убеждений. Специалистам она тоже может быть интересна как источник практических техник, которые можно включать в работу с клиентскими запросами.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Книга «Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город»
по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани,
Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу
Анастасия Колендо-Смирнова «Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером
или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.