Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души.
Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор" и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.
В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, ч
Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор" и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.
В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, ч
- -18%
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Купили более 2 800 человек
Описание и характеристики
Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор" и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.
В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 самых распространенных известных ей установок, лишающих нас свободы, в том числе синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние, а также предлагает инструменты для их устранения. Каждая глава сопровождается историями из собственной жизни доктора Эгер или из жизни ее пациентов и включает наводящие на размышления вопросы и выводы.
Книга поможет
Обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет.
Отпустить свои самоограничивающие убеждения.
Справиться с горем и чувством стыда.
Увидеть, как гнев запирает нас в плену и как можно из него освободиться.
"Дар" — книга, полная сочувствия, понимания и поддержки, в ней отражена наша уязвимость и общие проблемы, с которыми все мы сталкиваемся. Эта книга воодушевляет и дает советы, как выйти из наших личных тюрем, чтобы найти исцеление и наслаждаться жизнью.
От автора
Многим из нас знакомо ощущение, будто мы попали в ловушку собственного разума. Наши мысли и убеждения не только определяют, что мы чувствуем, что делаем и на что способны, но и часто ограничивают нас в наших чувствах, делах и возможностях. За годы работы я обнаружила, что представления, загоняющие нас в ловушку, развиваются и проявляются у каждого индивидуально, но внутренние тюрьмы, заставляющие всех нас страдать, — явление вполне универсальное. Моя книга создавалась как практическое руководство, которое поможет нам определить, что такое внутренняя несвобода, выявить категории собственных тюрем и разработать способы освобождения из них.
В каждой главе я исследую одну из типичных тюрем нашего разума, рассматриваю связанные с ней проблемы и ее влияние на вас, иллюстрируя все это историями и из собственной жизни, и из своей практики. В конце каждой главы приведены ключи к вашему освобождению из этой тюрьмы. Одни ключи содержат такие вопросы, которые вам сначала придется осмыслить на страницах личного дневника, обсудить с надежным другом или даже со своим психотерапевтом; другие ключи представляют собой практические шаги, которые можно предпринять сразу, чтобы прямо сейчас улучшить свою жизнь и отношения. Хотя исцеление — процесс нелинейный, я намеренно структурировала главы в такой последовательности, которая отражает траекторию моего пути к свободе. Тем не менее главы можно читать и по отдельности, и в любом порядке. Я рекомендую использовать эту книгу так, как будет удобнее и лучше для вас, поскольку вы сами выстраиваете свой путь.
Для кого эта книга
Для тех, кто ищет пути решения психологических проблем и освобождения от мыслей и поведения, удерживающих нас в плену собственного разума. Для всех, кто интересуется психологией человеческих отношений.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 399 г
- Год издания 2026
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Больше чем жизнь
- Автор Эдит Ева Эгер
- Переводчик Луконина Т.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x15.1x21.3
- ID товара 2841027
- ISBN 978-5-00195-092-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Потрясающие книги Эдит Евы Эгер!
Вторая часть не менее увлекательна.
Как трогательно, с уважением и нежностью она относится к своим пациентам, но в то же время с огромное силой!
Эта женщина пережила не только очень тяжелые времена, но и нашла в себе силы вытаскивать оттуда других.
Очень терапевтическая книга, тебя как-будто обнимает автор и дает пройти через все не одному!
Вторая часть не менее увлекательна.
Как трогательно, с уважением и нежностью она относится к своим пациентам, но в то же время с огромное силой!
Эта женщина пережила не только очень тяжелые времена, но и нашла в себе силы вытаскивать оттуда других.
Очень терапевтическая книга, тебя как-будто обнимает автор и дает пройти через все не одному!
Замечательная книга, очень понравилась, интересуюсь психологией и познанием себя, поэтому прочитала на одном дыхании. Всë систематизировано по главам, приведены примеры из жизни, даны рекомендации и практические упражнения для читателей, рекомендую
Плюсы
Твердая обложка, плотные страницы, хорошее качество печати, есть вшитая закладка - очень удобно
Минусы
Отсутствуют
Абсолютный фанат Эдит Эгер. Она потрясающая.
Она являет собой примеры силы и несломленности духа. Эта книга скорее является продолжением её первой части «Выбор».
В этой книге автор сосредоточивает свое внимание на том, как же именно можно обрести внутреннюю свободу.
Эдит Эгер - психолог, который помогает людям проживать травматический опыт, но знает она это не только из учебников, но и потому что сама прошла адский путь.
Её советы пронизаны насквозь её жизненным опытом.
Очень ценная книга!
Она являет собой примеры силы и несломленности духа. Эта книга скорее является продолжением её первой части «Выбор».
В этой книге автор сосредоточивает свое внимание на том, как же именно можно обрести внутреннюю свободу.
Эдит Эгер - психолог, который помогает людям проживать травматический опыт, но знает она это не только из учебников, но и потому что сама прошла адский путь.
Её советы пронизаны насквозь её жизненным опытом.
Очень ценная книга!
Великолепная книга! Я до поглощения этой книги уже поглощала книгу «Выбор» этого творца и постановила заполучить продление - книгу «Дар». Сочинено увлекательно, поглощаешь с колоссальным интересом! В книге излагаются различные примеры из существования творца, ее семейства и ее клиентов, возможно почерпнуть обильно благотворного. Советую всем к прочтению книгу.