Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души.
Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор" и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.
В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 самых распростране
Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор" и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.
В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 самых распростране
- -18%
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Купили более 2 700 человек
Описание и характеристики
Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times "Выбор" и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.
В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 самых распространенных известных ей установок, лишающих нас свободы, в том числе синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние, а также предлагает инструменты для их устранения. Каждая глава сопровождается историями из собственной жизни доктора Эгер или из жизни ее пациентов и включает наводящие на размышления вопросы и выводы.
Книга поможет
Обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет.
Отпустить свои самоограничивающие убеждения.
Справиться с горем и чувством стыда.
Увидеть, как гнев запирает нас в плену и как можно из него освободиться.
"Дар" — книга, полная сочувствия, понимания и поддержки, в ней отражена наша уязвимость и общие проблемы, с которыми все мы сталкиваемся. Эта книга воодушевляет и дает советы, как выйти из наших личных тюрем, чтобы найти исцеление и наслаждаться жизнью.
От автора
Многим из нас знакомо ощущение, будто мы попали в ловушку собственного разума. Наши мысли и убеждения не только определяют, что мы чувствуем, что делаем и на что способны, но и часто ограничивают нас в наших чувствах, делах и возможностях. За годы работы я обнаружила, что представления, загоняющие нас в ловушку, развиваются и проявляются у каждого индивидуально, но внутренние тюрьмы, заставляющие всех нас страдать, — явление вполне универсальное. Моя книга создавалась как практическое руководство, которое поможет нам определить, что такое внутренняя несвобода, выявить категории собственных тюрем и разработать способы освобождения из них.
В каждой главе я исследую одну из типичных тюрем нашего разума, рассматриваю связанные с ней проблемы и ее влияние на вас, иллюстрируя все это историями и из собственной жизни, и из своей практики. В конце каждой главы приведены ключи к вашему освобождению из этой тюрьмы. Одни ключи содержат такие вопросы, которые вам сначала придется осмыслить на страницах личного дневника, обсудить с надежным другом или даже со своим психотерапевтом; другие ключи представляют собой практические шаги, которые можно предпринять сразу, чтобы прямо сейчас улучшить свою жизнь и отношения. Хотя исцеление — процесс нелинейный, я намеренно структурировала главы в такой последовательности, которая отражает траекторию моего пути к свободе. Тем не менее главы можно читать и по отдельности, и в любом порядке. Я рекомендую использовать эту книгу так, как будет удобнее и лучше для вас, поскольку вы сами выстраиваете свой путь.
Для кого эта книга
Для тех, кто ищет пути решения психологических проблем и освобождения от мыслей и поведения, удерживающих нас в плену собственного разума. Для всех, кто интересуется психологией человеческих отношений.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 399 г
- Год издания 2026
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Больше чем жизнь
- Автор Эдит Ева Эгер
- Переводчик Луконина Т.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x15.1x21.3
- ID товара 2841027
- ISBN 978-5-00195-092-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Это вторая книга этого автора. Когда покупала, прочитав первую «Выбор», боялась, что разочаруюсь, так как часто бывает, что продолжение неинтересно либо много повторяет из первой. Но, к счастью, эта книга тоже прекрасна, как и первая. И, по моему мнению, более практичная для жизни: столько выводов можно сделать, столько взять на заметку, о многом задуматься. Буду перечитывать не один раз.
короткая, но исцеляющая книга. конечно, основную эмоциональную нагрузку несет личная история авторши и ее тяжёлый опыт, из-за чего ее словам не только веришь сильнее, ТК воспринимаешь ее как надёжный источник, но и эмоциональнее реагируешь. советы, которые она даёт, одновременно простые, одновременно и размытые и обширные, поэтому скорее эта книга- источник переосмысления и иного взгляда на жизненные истории. она не решит тяжёлые психологические проблемы, если кто то ищет именно решения в книге.
Книга понравилась тем, что написана очень доступно, понятным языком, никаких сложных терминов, читается на одном дыхании. Но каких‑то откровений я в ней не нашла. В отзывах встречала мнение, что она может заменить поход к психологу с этим я не согласна. Считаю, что помощь квалифицированного специалиста ничем не заменить. Книга, конечно, может поддержать и немного облегчить состояние, но глубокие проблемы так не проработать.
Безценная книга для всех,кто увлекается психологией. А также поможет Вам разобраться в себе,в своей боли, которая возможно держит вас уже долгое время и не отпускает. Рекомендую всем кто уже читал другую книгу данного автора,и тем кто впервые открывает для себя инструменты для лечения души.
Плюсы
Удобный твердый переплет, хорошая, белая бумага, наличие закладки.
Минусы
не нашла