Цигун является эффективным методом предупреждения и лечения болезней без применения лекарств. Прилечении многих заболеваний с помощью относительно несложных упражнений цигун можно достичь даже лучшихрезультатов, чем средствами современной медицины.Приведенные в этой книге техники и упражнения цигунбыли разработаны последователями древнего даосскогоклана Шоу-Дао. Эти в большинстве своем неканоническиетехники сохранили в своей основе эффективные подводящие упражнения-ключи, позволяющие включить нужноесостояние организма, заставить ци работать в желаемомнаправлении, а сознание — особым образом сконцентрироваться.