Книга Да! Мы этого достойны! Активно повышаем и укрепляем самооценку () — 1

Да! Мы этого достойны! Активно повышаем и укрепляем самооценку

4 оценки
Купил 31 человек
Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку?Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки: у людей есть три предста
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    200
  • Вес
    250 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

4.8
4 оценки
0
0
0
1
3
Пользователь скрыл свои данные15.08.2026
Небольшая книга. Читается очень легко. Книга скорее для тех, кто страдает от комплексов и неуверенности. Помогает разобраться, что ИМЕННО вас в себе не устраивает, и как это «отсоединить» от самооценки. Лично у меня было два комплекса, с которыми долгое время хотел справиться. Данная книга подробно все объяснила и помогла мне преодолеть один комплекс. Второй, к сожалению, не исчез. Остался. Но! Книга также очень хорошо пояснила, почему некоторые неуверенности не «уходят» без боя. Также узнал много нового о том, как устроена внутренняя система самооценки, и какие факторы ее разделяют, а какие — преумножают.
Минусы
Примитивная обложка; хотя содержание вполне себе ценно.

Описание и характеристики

Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку?

Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки: у людей есть три представления о себе: «Я-реальное» - вот какой я сейчас; «Я-должное» -таким я должен быть; «Я-желаемое» - каким я хотел бы быть. Если эти три обрагэ не соответствуют друг другу, возникают проблемы с самооценкой. Но их можно решить!

Живые примеры и, главное, научно обоснованные пояснения, многочисленные упражнения помогут разобраться в себе, скорректировать и получить более дружелюбный образ «Я-реального», лишить силы «Я-должное» и постепенно добиться реалистичного «Я-желаемого».
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    200
  • Вес
    250 г
  • Год издания
    2021
  • Издательство
    Гуманитарный Центр
  • Переводчик
    И.Ю. Колмакова
  • Размеры в см
    0.8x14.5x21.5
  • ID товара
    2865774
  • ISBN
    978-617-7758-33-3
Книга «Да! Мы этого достойны! Активно повышаем и укрепляем самооценку» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Да! Мы этого достойны! Активно повышаем и укрепляем самооценку» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.