Книга Чувства и чувствительность. Дневник контроля эмоциональных состояний () — 1

Чувства и чувствительность. Дневник контроля эмоциональных состояний

Нет оценок
Купили 7 человек
«Чувства и чувствительность» — это дневник контроля эмоциональных состояний о бережном наблюдении за своими чувствами, изменениями настроения и повседневными переживаниями. Он подойдёт тем, кому важно лучше понимать внутренние реакции, замечать эмоциональные колебания и выстраивать более осознанное отношение к себе. Такой формат может быть полезен для регулярных личных записей, спокойной рефлексии и внимательной работы с собственным состоянием без спешки и лишнего давления.О чём дневник контроля
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    80
  • Вес
    90 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

«Чувства и чувствительность» — это дневник контроля эмоциональных состояний о бережном наблюдении за своими чувствами, изменениями настроения и повседневными переживаниями. Он подойдёт тем, кому важно лучше понимать внутренние реакции, замечать эмоциональные колебания и выстраивать более осознанное отношение к себе. Такой формат может быть полезен для регулярных личных записей, спокойной рефлексии и внимательной работы с собственным состоянием без спешки и лишнего давления.

О чём дневник контроля эмоциональных состояний

Дневник посвящён теме чувствительности, эмоциональных откликов и привычке замечать то, что происходит внутри в разные моменты жизни. Он помогает фиксировать переживания, отслеживать изменения самочувствия и постепенно лучше распознавать собственные эмоции. Такой способ самонаблюдения особенно удобен для тех, кто хочет сделать заботу о своём внутреннем состоянии частью повседневной практики.

Кому подойдёт и чем может быть полезен

Издание стоит выбрать тем, кто ищет понятный и деликатный инструмент для личной рефлексии. Дневник может помочь увидеть повторяющиеся реакции, внимательнее относиться к своему настроению и развивать привычку к регулярным записям. Он подойдёт для спокойного индивидуального использования, когда важно не оценивать себя слишком строго, а учиться лучше слышать свои чувства.
Книга «Чувства и чувствительность. Дневник контроля эмоциональных состояний» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Чувства и чувствительность. Дневник контроля эмоциональных состояний» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.