Людмила Белова — практикующий мастер цигун, член Российской федерации ушу и Национальной ассоциации цигун США, руководитель петербургского клуба здоровья «Белый Журавль». В течение 20 лет по крупинкам собирает древние знания цигун в путешествиях по Востоку, занимаясь с китайскими мастерами, участвуя в международных конгрессах, и отбирает из всего многообразия древних упражнений самые эффективные и простые, проверяя их оздоровительный эффект на себе и своих учениках. .12 уроков цигун — это практические занятия для современного занятого человека и мастер-класс опытного тренера на DVD. Это более 100 упражнений, которые подарят здоровье, силу и красоту, помогут укрепить мышцы, кости, сосуды, вну