Книга является логическим продолжением первых двух изданий по первой и второй ступеням Чжун Юань цигун. Она построена на материале лекционно-практических семинаров по третьей ступени и тренингов, в том числе в Шаолине (Китай), проводимых Мастером цигун профессором Сюи Минтаном в разных странах.
В книге представлены некоторые аспекты древних воззрений в Чжун Юань цигун на строение и эволюцию Вселенной и Пути развития Человека. Описана философская концепция модели мироздания с разными уровнями миров, возможными формами жизни в них и направлениями их развития.
Предложены упражнения по активизации энергии в области верхнего даньтяня для открытия Третьего глаза, методы дыхания и питания эне