что такое витамины? Лекарства (ведь их продают в аптеках) или обязательные .СОСТАВЛЯЮЩИЕ ПОЛНОЦЕННОЙ .пищи? Какова роль витаминов в организме и сколько их нужно человеку, чтобы быть здоровым? Почему так распространен дефицит витаминов? И ГЛАВНОЕ — ЧТО ДЕлать, чтобы обеспечить себя этими жизненно необходимыми биологически активными веществами и как питаться правильно? На данные вопросы, а также на многие другие «народные» вопросы вы найдете ответы в книге.