Книга Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни (Сохэр Рокед) — 1

Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Сохэр Рокед
121 оценка
Купили 42 человека
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. .О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длит
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    362
  • Вес
    238 г
  • Год издания
    2018

Отзывы

3.4
121 оценка
16
22
21
19
43
Надежда06.07.2022
Человек уставший
Книга мне понравилась, есть очевидное, но повторение мать учения. Так же много информации почерпнула для себя.
Плюсы
Легко читается
Минусы
Минусов не обнаружила

Описание и характеристики

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. .О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед — одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.
Книга «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сохэр Рокед «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.