• Возрастное ограничение 16+
Книга Как обрести любовь к себе. Практическое руководство (Оксана Коновалова) — 1

Как обрести любовь к себе. Практическое руководство

Оксана Коновалова
1 оценка
Купили 3 человека
«Как обрести любовь к себе. Практическое руководство» — это практическое руководство о самопринятии, самооценке и бережном отношении к себе в условиях стресса, тревоги и постоянного внутреннего давления. Оксана Александровна Коновалова пишет о любви к себе не как об отвлечённой идее, а как о наборе конкретных действий в повседневной жизни. Книга подойдёт тем, кто хочет внимательнее относиться к своему состоянию, научиться отдыхать, восстанавливаться, поддерживать себя и постепенно менять привычн
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    386 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Margarita27.09.2026
Ты самое ценное что есть!
Плюсы
Очень полезная и хорошая книга!
Пожалуй не помешало каждому человеку почитать и постараться понять себя настоящего.
Как же красиво сказано… все самое прекрасное начинается с любви к себе, сколько смысла, что не передать простыми словами, надо самой почитать и придти к тому выводу, что если хочется в жизни перемен, тогда самое главное что надо делать то начать с любви к себе самого, только тогда можно будет жить более осознанно и спокойно.
Минусы
Минусов просто не нашлось!
Очень интересная книга!
Точно будет полезно!

Описание и характеристики

«Как обрести любовь к себе. Практическое руководство» — это практическое руководство о самопринятии, самооценке и бережном отношении к себе в условиях стресса, тревоги и постоянного внутреннего давления. Оксана Александровна Коновалова пишет о любви к себе не как об отвлечённой идее, а как о наборе конкретных действий в повседневной жизни. Книга подойдёт тем, кто хочет внимательнее относиться к своему состоянию, научиться отдыхать, восстанавливаться, поддерживать себя и постепенно менять привычный взгляд на собственные потребности.

О чём книга

Это издание по популярной психологии с фокусом на теме любви к себе. В центре внимания — самопринятие, забота о себе, укрепление самооценки и работа с внутренними барьерами, которые мешают замечать собственные чувства и потребности. Автор показывает, что бережное отношение к себе складывается из ежедневных решений: как человек отдыхает, как реагирует на напряжение, как поддерживает себя в трудные периоды и как выстраивает более устойчивую внутреннюю опору.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных мыслей книги в том, что любовь к себе связана не с красивыми формулами, а с поступками и привычками. Здесь затрагиваются темы стресса, тревоги, внутреннего давления и самоподдержки. Такой подход делает разговор о психологии личности более предметным: речь идёт не о теории ради теории, а о том, как внимательнее замечать свои границы, ресурсы и способы восстановления.

Практическая часть

Издание рассчитано на самостоятельное чтение и применение идей в обычной жизни. В нём собраны рекомендации, связанные с отдыхом, восстановлением, самоподдержкой и мотивацией. Практическая направленность делает книгу удобной для тех, кто ищет не только размышления о самоценности, но и понятный способ встроить заботу о себе в повседневность.

Кому будет полезно

Книга подойдёт взрослым читателям, которым интересна популярная психология, тема самооценки и более осознанное отношение к себе. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется разобраться, из чего складывается любовь к себе и какие повседневные шаги помогают укрепить внутреннюю опору. Это спокойное и прикладное чтение для тех, кто ищет понятную книгу о самопринятии без сложной терминологии.
Книга «Как обрести любовь к себе. Практическое руководство» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Оксана Коновалова «Как обрести любовь к себе. Практическое руководство» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.