«Как обрести любовь к себе. Практическое руководство» — это практическое руководство о самопринятии, самооценке и бережном отношении к себе в условиях стресса, тревоги и постоянного внутреннего давления. Оксана Александровна Коновалова пишет о любви к себе не как об отвлечённой идее, а как о наборе конкретных действий в повседневной жизни. Книга подойдёт тем, кто хочет внимательнее относиться к своему состоянию, научиться отдыхать, восстанавливаться, поддерживать себя и постепенно менять привычный взгляд на собственные потребности.

О чём книга

Это издание по популярной психологии с фокусом на теме любви к себе. В центре внимания — самопринятие, забота о себе, укрепление самооцен