Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда...
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”
Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”
Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет
- -50%
- Распродажа
Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
Купили более 2 500 человек
Описание и характеристики
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”
Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего,
- и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 320 г
- Год издания 2026
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Вернуться к себе. Книги, которые позволят перейти
- Автор Кори Игер
- Переводчик Кураш О.
- Размер 1.6x14.8x21.3
- ID товара 7977642
- ISBN 978-5-00214-016-9
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Книга удобного формата. Страницы белые. Читается быстро и легко. Но вот на вопросы отвечать приходится долго. Иногда на 1 вопрос уходит по несколько дней. Психологическое содержание позволяет глубже заглянуть в себя и лучше себя узнать. Вопросы не банальные, но мне было сложно работать с книгой и копаться в себе. Все таки нужна поддержка другого человека или психолога, когда копаешься в себе.
Взяла книгу «Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь» Кори Игера . Думала, будет прям откровение, но честно говоря — такое себе . Если вы уже читали что-то по психологии, нового почти не узнаете . Автор просто задаёт вопросы вроде «кто главный человек в вашей жизни?» и сам же отвечает «вы» . Воды многовато, структура ломаная . Но! Если вы совсем новичок в саморазвитии или сейчас в растерянности — может зайти . Кому-то помогло выйти из депрессии, кто-то нашёл опору . Главное — не просто читать, а письменно отвечать, иначе ноль толку . Я бы советовала просто взять список вопросов из оглавления и подумать над ними бесплатно . А так — средненько, 3 из 5.
не эффективно, не понравилось и не помогло. я тщательно и добросовестно выполняла предложенные в книге задания, но они оказалась недостаточно эффективными именно для меня. эту книгу можно смело не читать, никто от этого ничего не потеряет. чтобы получить ответ на вопрос: «чего я хочу?», можно задать его себе и выписать ответы на бумагу. вместо тысячи таких книг.
Плюсы
легко было дочитать за одну неделю!
Минусы
не впечатлили предложенные в книге инструменты для саморефлексии
Купила книгу по рекомендации. В книге даны вопросы, на которые стоит ответить каждому, чтобы вспомнить и что же я хочу? Мне понравилась.
Сделала много закладок, чтобы обратиться при случае и вспомнить) особенно на преодолении и работе со страхами. Все кейсы автор дает из своей жизни. Конечно, как любую привычку, надо тренировать и все выводы из книги надо повторять и возвращаться для закрепления. Я скажу так: вы получите не просто книгу, вы получите практическое пособие для действий. Рекомендую!
Сделала много закладок, чтобы обратиться при случае и вспомнить) особенно на преодолении и работе со страхами. Все кейсы автор дает из своей жизни. Конечно, как любую привычку, надо тренировать и все выводы из книги надо повторять и возвращаться для закрепления. Я скажу так: вы получите не просто книгу, вы получите практическое пособие для действий. Рекомендую!
Плюсы
Легко читается. Написана доступным языком.