Чакры являются жизненно важными энергетическими центрами всего тела, и их здоровье может влиять как на физическое, так и на психическое благополучие. Избавиться от усталости, стресса и плохого самочувствия можно, наладив энергообмен в чакрах. 5, 15 или 30 минут в день — столько нужно, чтобы пробудить свою внутреннюю исцеляющую силу и улучшить самочувствие при помощи медитаций.

В этой книге вы найдёте:
- подробное описание медитаций на каждую чакру;
- карту чакр, которая поможет выявить дисбаланс энергии;
- мантры для каждой медитации;
- принципы применения дополнительных энергетических практик;
- цветные иллюстрации правильных жестов-мудр.

Понимание сис