Это — вторая книга, продолжающая рассказ о технике Центральной школы каратэ — одной из старейших школ каратэ нашей страны, на базе которой было создано каратэ в СССР. Основатель — Алексей Борисович Штурмин. В первой книге рассказывалось об основной, ударной технике каратэ. Во вторую книгу вошли следующие разделы: освобождение от захватов, страховка при падении, зацепы ног противника, уходы от болевых приёмов, защита против бросков, а также понятие о структуре тела человека и воздействии на него,