Для многих женщин жизнь — это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы «Успешные» — это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям.

Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:
- перестать навешивать на себя ярлыки,
- найти баланс между работой и личной жизнью,
- устанавливать и отстаивать личные границы,
- победить в битве за самооценку,
- перестать концентрироваться на негативе,
- избавиться от перфекционизма, чувств

Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день

Описание и характеристики

Тип обложки Твёрдый переплёт
Количество страниц 400
Вес, г 540
Размер 2.2x16.3x22
Издательство Эксмо
Издательский бренд БОМБОРА
Серия Бестселлеры саморазвития
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2022
ISBN 978-5-04-157879-4
Тираж 3000
ID товара 2918759

Отзывы

доша28.07.2022

о женской мотивации

"Мотивационные книги обычно делятся на общие и женские - как будто есть отличия в том, как мотивировать женщин. В конце-концов, ведь сейчас время феминизма..?"- вот с такими мыслями покупала книгу.
Не скажу, что погрязла в браке, что связана по рукам и ногам детьми, что не могу долгие годы самореализоваться. Нет, есть еще силы и молодость. Однако, книга предложила задуматься о том, что будет через 5-10 лет. Хватит ли вдохновения не бросить хобби? Излишняя осторожность не помешает.
Итак, нам предлагают несколько стратегий, их задача - помочь преодолеть страхи, прощупать заново зону комфорта и найти направление, в котором стоит двигаться. Выход из зоны комфорта становится основополагающим.

Плюсы

Определенно куплю книгу маме, надеюсь, она увидит много полезного для себя.

Минусы

боюсь, что сейчас не до конца могу осознать все истины, предложенные в книге, надо делать скиду на то, что она для женщин 30+