Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно
- -17%
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Купил 121 человек
Описание и характеристики
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 398 г
- Год издания 2024
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Top expert. Практичные книги для работы над собой
- Автор Анна Зробим
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.9x14.4x21
- ID товара 3018566
- ISBN 978-5-04-191320-5
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Прекрасная книга по психологии. Она попалась мне в руки в период, когда я искала новую работу. И тут советы из книги "Целительная сила безделья" мне очень помогли понять, что не надо хвататься за первую попавшуюся работу, можно искать в своём темпе и отбросить муки совести за такой внезапный период отдыха. Автор мне импонирует, тем что она сама "выковала" своё счастье. Интересны сравнения, которые приводятся в книге, что при рождении человека он как автомобиль премиум класса и от его заботы зависит сколько прослужит автомобиль и будет ли он радовать долгое время. Книга мне попалась в нужное время. Если чувствуете усталость, то рекомендую :)
Плюсы
оформление книги, содержание, цена
Минусы
не нашла
Ура! Моё любимое безделье реабилитировали! Как я люблю валятся и НИЧЕГО не делать! И сколько раз за свою жизнь слышала от трудоголиков, что я эгоистка, лентяйка, ну и другое плохое. Но я боролась, НИЧЕГО не делала назло всем, кто меня не понимал! И вот наконец-то у меня есть поддержка - НИЧЕГОнеделание -это базовая потребность человека! А у тех, кто относится к нему несерьёзно - суета, стресс и выгорание! Очень нужная книга!
Я познакомилась с этой книгой в аудио формате, она мне понравилась настолько, что решила пробрести ее в бумажном виде. Конечно же, заказала в любимом Читай-городе)) Привезли в обещанные сроки, забрала и наслаждаюсь чтением дома. Читается легко, много практик для самостоятельной работы, все они выполнимые. Книга пришла в целости и сохранности, аккуратный внешний вид.