Эта книга уникальна, поскольку описывает самое лучшее, что есть в современном синтезе действительно эффективных, компактных и мощных духовных техник в сочетании с дыхательными упражнениями и позами для медитации. Все это вы сможете использовать для обретения здоровья, долголетия, психического и духовного развития.