• Возрастное ограничение 16+

Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

1 отзыв
Купили 184 человека
ОТ ИЗДАТЕЛЯ: Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!». Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще: - научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния; - начнете любить любые свои эмоции; - найдете баланс между «надо» и «хочу»; - выйдете из позиции жертвы; - безболе
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    378 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

3.6
8 оценок
0
2
2
1
3
Пользователь скрыл свои данные27.04.2026
Я не возлагала большие надежды на эту книгу, так как многое мне уже известно, но она меня приятно удивила. Если внутри вас выключили свет и не хватает сил даже на то, чтобы встать с кровати, то книга для вас. Автор разложила по полочкам все самое простое и полезное, при этом к каждому разделу идут практические задания. Лично для меня это кладезь полезных упражнений. Некоторые из них я уже знала, но многие показались мне очень действенными. Меня интересовало как вернуть энергию, но не думала, что часть «Куда уходит энергия» настолько важный. Во многих ситуациях я увидела себя и понимала, что автор права. Я очень благодарна, что эта книга оказалась в моих руках в такой нужный момент и надеюсь, что при чтении вы не будете игнорировать практические задания. У меня было ощущение, что специалист сидит напротив меня и мы вместе пытаемся найти причины, ответы и решения.
Плюсы
Очень много полезных практических упражнений, которые меняют состояние
Минусы
Если вы не планируете делать упражнения, то покупать книгу ради теории смысла нет.

Описание и характеристики

ОТ ИЗДАТЕЛЯ:

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.
Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!».

Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще:
- научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния;
- начнете любить любые свои эмоции;
- найдете баланс между «надо» и «хочу»;
- выйдете из позиции жертвы;
- безболезненно пройдете сепарацию.

ОТЗЫВ:
«В моменты, когда тяжело и хочется плакать от бессилия, эта книга может стать рукой помощи. Здесь вы найдете подробное описание того, куда уходит ваша энергия. А упражнения со страниц книги помогут вернуть ваши ресурсы обратно. Признав, что проблема есть, наивно полагать, что она решится сама собой. Нужно просто действовать!» — Билаш Алина, мама двоих детей, художник-комиксист, автор блога @bilashmama
Книга «Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Светлана Кузнецова «Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.