Будь счастлив! Креативный блокнот

Покупался блокнот для человека с первыми признаками депрессии, за время заполнения блокнота состояние несколько улучшилось. Однако как замена профессиональной психологической помощи применен быть не может, скорее как дополнительное средство коррекции и не при тяжелых формах депрессии.

Хорошее качество бумаги.
Креативный вариант отслеживания состояния.
Интересные способы обращения внимания на позитивные стороны жизни.

Мне очень понравилась данная книжка. Когда становилась грустно или просто было какое-то странное чувство я всегда открывала её, и наслаждалась время препровождением. Пользуюсь ей уже довольно долгое время. Мне нравится выполнять в ней задания ,они все очень креативные и интересные. Того я купила её себе, и у меня увидели её друзья и знакомые, я рассказала им про эту книгу и они тоже её себе покупали. Осень нравится)

Первое, что приходит в голову при упоминании этого блокнота, как и заявлено, - это креативность.

Минимализм, вдохновляющие цитаты, ~ 150 страниц работы как наедине, так и вместе с близким человеком, знакомство с собой, улучшение настроения и даже в некотором плане обретение внутренней уверенности, покоя, поддержки - особенно в случае, когда её не получаешь извне, вот какими бы словами описала я то, что предоставил мне этот блокнот.

После того, как заказала, мне казалось, что это пустая трата денег, будет отложено в долгий ящик, как это обычно бывает, но я ошиблась, меня затянуло, и я была приятно удивлена, что вышло именно так.

1. минималистично
2. хорошее качество печати
3. вариативность заданий
4. интересное оформление
5. положительный эффект

несколько завышена цена, на мой взгляд ,но учитывая плюсы - в целом это несущественный минус

Неоднозначная штука, но мне, кажется, помогло. Автор сам напоминает, что его блокнот не заменит профессиональную помощь, но тут есть довольно интересные и креативные упражнения, помогающие посмотреть на проблему под другим углом, отвлечься, найти в ситуации светлый проблеск. И некоторые советы реально дельные, а некоторые творческие задания реально необычные. Я уже практически все пункты выполнила. Добавлю ещё, что блокнот весьма симпатичен визуально и тактильно, его просто держать в руках уже приятно.